Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje książki „Język emocji” podkreślają jej wpływ na emocjonalną świadomość i zrozumienie czytelników. Wiele osób uznało książkę za zmieniającą życie, zapewniającą świeże spojrzenie na rolę i znaczenie wszystkich emocji, nawet tych negatywnych. Autorka, Karla McLaren, podchodzi do tematu dogłębnie, oferując praktyczne spostrzeżenia dotyczące radzenia sobie z emocjami w konstruktywny sposób. Istnieją jednak krytyczne uwagi dotyczące głębi treści i braku podstaw naukowych.
Zalety:⬤ Oferuje kompleksowe zrozumienie emocji, normalizując te „złe” i zapewniając jasność co do ich celu.
⬤ Wielu czytelników stwierdziło, że ma ona wpływ na zmianę ich podejścia do emocji, pomagając w inteligencji emocjonalnej i zarządzaniu.
⬤ Napisana w angażujący i przystępny sposób, z praktycznymi ćwiczeniami do samodzielnego odkrycia.
⬤ Autor podkreśla, że wszystkie emocje służą jakiemuś celowi i nie powinny być tłumione.
Wady:⬤ Niektórzy recenzenci zauważyli, że książka jest długa i powtarzalna, z metodycznym stylem pisania, który czasami może być trudny do naśladowania.
⬤ Krytyka obejmuje brak poparcia naukowego i niektóre treści uważane za niewiarygodne lub zbyt subiektywne.
⬤ Niektórzy uznali ją za nieprzydatną lub nieistotną, zwłaszcza dla osób bez wcześniejszego doświadczenia w pracy emocjonalnej.
⬤ Różnice w treści między wersją cyfrową i audio książki zostały wskazane jako wada.
(na podstawie 261 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Language of Emotions: What Your Feelings Are Trying to Tell You
Zawartość książki:
Nowe wydanie tej ukochanej książki, zawierające znaczące aktualizacje, przenosi nas do serca potężnych darów i przesłań każdego uczucia.
Co by było, gdyby każde uczucie - nawet wstyd i niepokój - niosło ze sobą istotne informacje i mądrość? Emocje - zwłaszcza te niechciane i zhańbione - mają w sobie ogromną ilość energii. Wszyscy widzieliśmy, co się dzieje, gdy je tłumimy lub lekkomyślnie wyrażamy. W nowym wydaniu "Języka emocji" Karla McLaren, badaczka i edukatorka, zabiera czytelników znacznie głębiej niż tylko do nazywania uczuć lub zarządzania nimi - uczy nas, jak je szanować, zastanawiać się nad ich pytaniami i włączać ich mądrość do naszego życia.
To wydanie, wzbogacone o ponad dziesięć lat badań i nauczania, oferuje sprawdzony przewodnik emocjonalny. Pierwsza część uczy czytelników, jak bezpiecznie odczuwać i identyfikować emocje; praktyki pracy z uczuciami, w tym ustalanie granic, uziemianie i świadome narzekanie; oraz cztery klucze do emocjonalnego geniuszu - nowości w tym wydaniu. Druga część książki zawiera rozdział poświęcony każdej emocji - dzieląc się jej unikalnymi wiadomościami, pytaniami i praktykami pozwalającymi zrozumieć jej spostrzeżenia. To wydanie zawiera nowy rozdział na temat lęku, nową eksplorację samotności i wiele więcej.
Nauka języka naszych emocji może pogłębić nasze zrozumienie siebie, poprawić naszą intuicję i poprawić nasze relacje. Jak wyjaśnia ta książka, "emocje nie powodują problemów - one pojawiają się, aby pomóc nam radzić sobie z naszymi problemami. Poznaj ich język, a zmienisz swoje życie".
