Ocena:
Książka otrzymała pozytywne recenzje za swoją pomocną i uspokajającą treść, a wielu czytelników doceniło jej porady dotyczące łagodzenia stresu i uważności. Niektórzy czytelnicy stwierdzili jednak, że brakuje jej głębi i oczekiwali bardziej merytorycznej treści.
Zalety:⬤ Fajna koncepcja
⬤ dobre porady dotyczące łagodzenia stresu
⬤ idealne dla nastolatków zmagających się ze stresem egzaminacyjnym
⬤ świetne wskazówki dotyczące rozwoju sposobu myślenia
⬤ kolorowe i łatwe do odczytania
⬤ pozytywne spojrzenie
⬤ zawiera świetne cytaty i ćwiczenia uważności
⬤ stanowi piękny prezent.
⬤ Za mało treści dla niektórych czytelników
⬤ niektórzy oczekiwali więcej na temat duchowości
⬤ sporadyczny brak głębi.
(na podstawie 11 opinii czytelników)
How to Quieten Your Mind - Tips, Quotes and Activities to Help You Find Calm
Wewnętrzny spokój jest w zasięgu ręki.
Zajęty umysł jest jednym z zagrożeń współczesnego życia i może być ogromnym drenażem energii i dobrego samopoczucia. Ale spokojnie: niezależnie od tego, czy masz trudności z utrzymaniem niechcianych myśli na dystans, czy po prostu masz sto i jedną rzecz do przemyślenia, istnieją sposoby na relaks i odprężenie, których można się nauczyć, ćwiczyć i doskonalić.
Wypełniony pomocnymi wskazówkami, kojącymi stwierdzeniami i uspokajającymi ćwiczeniami, How to Quieten Your Mind sprawi, że wrócisz na miejsce kierowcy i poczujesz się zrelaksowany, bardziej kontrolowany i spokojny.
