Jak się odstresować - niezbędny zestaw narzędzi do spokojniejszego życia

Jak się odstresować - niezbędny zestaw narzędzi do spokojniejszego życia (Anna Barnes)

Oryginalny tytuł:

How to De-Stress - The Essential Toolkit for a Calmer Life

Zawartość książki:

Osiągnij ulgę, której potrzebujeszWszyscy na co dzień zmagamy się ze stresem, ale dobra wiadomość jest taka, że możemy coś z tym zrobić.

Ta książka z łatwymi do zastosowania wskazówkami daje ci narzędzia i techniki potrzebne do zrozumienia, co cię stresuje i zmiany sposobu reagowania.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781786857798
Autor:
Anna Barnes
Wydawca:
Summersdale Publishers
Podtytuł:The Essential Toolkit for a Calmer Life
Oprawa:Miękka oprawa
Rok wydania:2021
Liczba stron:160

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Jak się odstresować - niezbędny zestaw narzędzi do spokojniejszego życia - How to De-Stress - The...
Summersdale Publishers
Osiągnij ulgę, której potrzebujeszWszyscy na co...
Jak się odstresować - niezbędny zestaw narzędzi do spokojniejszego życia - How to De-Stress - The Essential Toolkit for a Calmer Life
Dziennik spokoju - wskazówki i ćwiczenia, które pomogą ci się zrelaksować i zrelaksować - Calm...
Summersdale Publishers
Wypełniony uspokajającymi cytatami, wyśrodkowanymi...
Dziennik spokoju - wskazówki i ćwiczenia, które pomogą ci się zrelaksować i zrelaksować - Calm Journal - Tips and Exercises to Help You Relax and Recentre
A-Z of Mindfulness - Jak być bardziej obecnym każdego dnia - A-Z of Mindfulness - How to Be More...
Summersdale Publishers
Doceniaj małe rzeczy Uwierz w swoją osobistą moc...
A-Z of Mindfulness - Jak być bardziej obecnym każdego dnia - A-Z of Mindfulness - How to Be More Present Every Day
Dziennik uważności - wskazówki i ćwiczenia pomagające odnaleźć spokój każdego dnia - Mindfulness...
Summersdale Publishers
Wypełniony kontemplacyjnymi cytatami,...
Dziennik uważności - wskazówki i ćwiczenia pomagające odnaleźć spokój każdego dnia - Mindfulness Journal - Tips and Exercises to Help You Find Peace in Every Day
Dziennik pewności siebie - wskazówki i ćwiczenia pomagające pokonać zwątpienie w siebie - Confidence...
Summersdale Publishers
Wypełniony inspirującymi cytatami, wzmacniającymi...
Dziennik pewności siebie - wskazówki i ćwiczenia pomagające pokonać zwątpienie w siebie - Confidence Journal - Tips and Exercises to Help You Overcome Self-Doubt
Jak wyciszyć umysł - wskazówki, cytaty i ćwiczenia pomagające odnaleźć spokój - How to Quieten Your...
Summersdale Publishers
Wewnętrzny spokój jest w zasięgu ręki. Zajęty...
Jak wyciszyć umysł - wskazówki, cytaty i ćwiczenia pomagające odnaleźć spokój - How to Quieten Your Mind - Tips, Quotes and Activities to Help You Find Calm
Jak zakochać się w sobie: Dziennik samoakceptacji - How to Fall in Love with Yourself: A...
Summersdale Publ
Dziennik, który inspiruje i wzmacnia kobiety, aby stały...
Jak zakochać się w sobie: Dziennik samoakceptacji - How to Fall in Love with Yourself: A Self-Acceptance Journal
Jak być odpornym - wskazówki i techniki, które pomogą ci przywołać wewnętrzną siłę - How to Be...
Summersdale Publishers
Przywitaj się z nową, błyskotliwą i odporną osobą...
Jak być odpornym - wskazówki i techniki, które pomogą ci przywołać wewnętrzną siłę - How to Be Resilient - Tips and Techniques to Help You Summon Your Inner Strength
Szczęście w kieszeni - wskazówki i porady, jak stać się szczęśliwszym człowiekiem - Happiness in...
Summersdale Publishers
Zabierz ze sobą odrobinę szczęścia, gdziekolwiek...
Szczęście w kieszeni - wskazówki i porady, jak stać się szczęśliwszym człowiekiem - Happiness in Your Pocket - Tips and Advice for a Happier You
Mindfulness in Your Pocket - Wskazówki i porady dla bardziej uważnego ciebie - Mindfulness in Your...
Summersdale Publishers
Zabierz ze sobą odrobinę uważności, gdziekolwiek...
Mindfulness in Your Pocket - Wskazówki i porady dla bardziej uważnego ciebie - Mindfulness in Your Pocket - Tips and Advice for a More Mindful You
Anxiety Workbook - Praktyczne wskazówki i ćwiczenia z przewodnikiem, które pomogą ci przezwyciężyć...
Octopus Publishing Group
The Anxiety Workbook zawiera praktyczne porady,...
Anxiety Workbook - Praktyczne wskazówki i ćwiczenia z przewodnikiem, które pomogą ci przezwyciężyć lęk - Anxiety Workbook - Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Anxiety
Jak uporządkować swój umysł - wskazówki i techniki, które pomogą ci zredukować umysłowy bałagan i...
Octopus Publishing Group
Mentalny bałagan to wszystko, co znajduje się w...
Jak uporządkować swój umysł - wskazówki i techniki, które pomogą ci zredukować umysłowy bałagan i znaleźć spokój - How to Tidy Your Mind - Tips and Techniques to Help You Reduce Mental Clutter and Find Calm
Dziennik snów - śledź swoje sny i dowiedz się, co oznaczają - Dream Journal - Track Your Dreams and...
Octopus Publishing Group
Piękna przestrzeń, w której możesz zapisywać swoje...
Dziennik snów - śledź swoje sny i dowiedz się, co oznaczają - Dream Journal - Track Your Dreams and Work Out What They Mean
A-Z dobrego samopoczucia - jak czuć się dobrze każdego dnia - A-Z of Wellbeing - How to Feel Good...
Octopus Publishing Group
Odkryj klucze do szczęśliwszego życia w The A-Z...
A-Z dobrego samopoczucia - jak czuć się dobrze każdego dnia - A-Z of Wellbeing - How to Feel Good Every Day
A-Z of Positivity - jak czuć się szczęśliwszym każdego dnia - A-Z of Positivity - How to Feel...
Octopus Publishing Group
Magia polega na tym, by ze złej sytuacji wyciągnąć...
A-Z of Positivity - jak czuć się szczęśliwszym każdego dnia - A-Z of Positivity - How to Feel Happier Every Day
Jak uporządkować swój umysł: Wskazówki i techniki, które pomogą ci zmniejszyć bałagan mentalny - How...
Andrews & Mcmeel
W tej książce dowiesz się, jak uporządkować swój...
Jak uporządkować swój umysł: Wskazówki i techniki, które pomogą ci zmniejszyć bałagan mentalny - How to Tidy Your Mind: Tips and Techniques to Help You Reduce Mental Clutter
Confidence Workbook - Praktyczne wskazówki i ćwiczenia z przewodnikiem, które pomogą ci zwiększyć...
Octopus Publishing Group
The Confidence Workbook zawiera praktyczne...
Confidence Workbook - Praktyczne wskazówki i ćwiczenia z przewodnikiem, które pomogą ci zwiększyć pewność siebie - Confidence Workbook - Practical Tips and Guided Exercises to Help Boost Your Confidence
Self-Esteem Workbook - Praktyczne wskazówki i ćwiczenia z przewodnikiem, które pomogą ci zwiększyć...
Octopus Publishing Group
Zdrowa samoocena jest kluczem do dobrego...
Self-Esteem Workbook - Praktyczne wskazówki i ćwiczenia z przewodnikiem, które pomogą ci zwiększyć poczucie własnej wartości - Self-Esteem Workbook - Practical Tips and Guided Exercises to Help You Boost Your Self-Esteem

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

Summersdale Publishers
Summersdale Publ
Octopus Publishing Group
Andrews & Mcmeel