Ocena:
Książka „How to Tidy Your Mind” autorstwa Anny Barnes otrzymała mieszane recenzje. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uważają ją za pouczającą i łatwą do przeczytania, inni krytykują ją za brak głębi, spójności i znaczącego zaangażowania w tematy związane ze zdrowiem psychicznym.
Zalety:Pouczająca, łatwa do przeczytania i zrozumienia, przemawia do fanów porządkowania i skupiania się na tym, co najważniejsze.
Wady:Mylące i pozbawione spójnego przesłania, składa się głównie z płytkich maksym, nie odnosi się odpowiednio do zasobów zdrowia psychicznego, opiera się na cytatach mniej cenionych postaci, postrzeganych jako lekkie i nieprzekonujące.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
How to Tidy Your Mind: Tips and Techniques to Help You Reduce Mental Clutter
W tej książce dowiesz się, jak uporządkować swój umysł, mniej się martwić i więcej żyć.
Nie jest tajemnicą, że w ciągu ostatnich kilku lat wszyscy przyzwyczailiśmy się do zmartwień. Chociaż jest to normalna część ludzkiego doświadczenia, kiedy zaczyna wpływać zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne, nadszedł czas na zmianę.
Dzięki kilku sztuczkom i technikom, takim jak uważność, medytacja i inne, możesz zaprowadzić porządek w swoim wewnętrznym świecie i ponownie odnaleźć poczucie spokoju.
