Idź i bądź wolny: 100 codziennych refleksji dla dorosłych dzieci alkoholików

Opinie czytelników

Książka „Let Go and Be Free” autorstwa Rona Vitale oferuje wnikliwe medytacje i techniki radzenia sobie ze stresem i niepokojem. Czytelnicy doceniają jej relacyjność i odwagę, jakiej wymaga omawianie osobistych zmagań. Pomimo początkowego wahania wobec literatury faktu, wiele osób uznało ją za inspirującą i wciągającą, co czyni ją cennym źródłem informacji na temat osobistych wyzwań.

⬤ Oferuje praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem i niepokojem
⬤ relatywna treść
⬤ inspirujące medytacje
⬤ zachęca do autorefleksji
⬤ dobrze przyjęta przez czytelników, którzy zazwyczaj nie czytają literatury faktu.

Niektórzy czytelnicy mogą mieć trudności ze stylem, jeśli wolą narrację lub fikcję; początkowa niechęć ze względu na doświadczenie autora w literaturze faktu.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Let Go and Be Free: 100 Daily Reflections for Adult Children of Alcoholics

Zawartość książki:

Odnajdź spokój dzięki codziennym refleksjom, które pomogą ci w przezwyciężeniu alkoholowego wychowania.

Od radzenia sobie z ruminacjami i niepokojem po powstrzymanie dysfunkcyjnych zachowań, których nauczyłeś się jako dziecko w domu alkoholików, Let Go and Be Free: 100 Daily Reflections for Adult Children of Alcoholics(Volume 1) pomoże ci poznać typowe cechy Dorosłych Dzieci Alkoholików, rzuci światło, aby rozwiać wstyd, z którym żyłeś, i zapewni łatwe do nauczenia medytacje i wizualizacje, które pomogą ci się skoncentrować i prowadzić zdrowsze życie.

Wypełniona osobistymi historiami, wskazówkami medytacyjnymi i intymnym spojrzeniem na życie jako Dorosłe Dziecko Alkoholika, książka ta jest autentycznym codziennym źródłem informacji, które poprowadzi Cię w Twojej podróży.