Idź i bądź wolny: 100 codziennych refleksji dla dorosłych dzieci alkoholików

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

Let Go and Be Free: 100 More Daily Reflections for Adult Children of Alcoholics

Zawartość książki:

Chcesz znaleźć spokój i prowadzić zdrowsze życie? Poświęć czas na codzienne refleksje, które pomogą ci w odkrywaniu siebie.

Ta trzecia książka Let Go and Be Free pomaga nauczyć się umiejętności budowania silniejszych granic, radzenia sobie ze współuzależnieniem i strachem przed porzuceniem oraz przyjmowania całego siebie z wdzięcznością i miłością. Codzienne refleksje obejmują tematy dotyczące samoopieki, radzenia sobie z gniewem, gaslightingiem i zmartwieniami, a także znaczenia miłości własnej, pozytywności i akceptacji.

Let Go and Be Free: 100 More Daily Reflections for Adult Children of Alcoholics (tom 3) nadal prowadzi cię przez wspólne cechy dorosłych dzieci alkoholików i tych, którzy dorastali w dysfunkcyjnej rodzinie oraz jak ćwiczyć umiejętności, aby wyrwać się z emocjonalnego więzienia przeszłości.

Wypełniona osobistymi historiami, szczerą autorefleksją i wrażliwością, książka ta jest pomocnym źródłem informacji dla dorosłych dzieci alkoholików lub tych, którzy dorastali w dysfunkcyjnej rodzinie. Sięgnij po nią, gdy będziesz potrzebować wsparcia, wzmacniających technik lub nadziei na drodze do samopoznania.