I Am Peace: Księga uważności

Opinie czytelników

Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za piękne ilustracje, znaczące przesłanie dotyczące uważności i skuteczność w pomaganiu dzieciom w radzeniu sobie z emocjami. Wielu recenzentów doceniło zdolność autora do przekazywania ważnych umiejętności życiowych w sposób, który rezonuje zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Odnotowano pewne drobne zastrzeżenia dotyczące jakości okładki książki.

Piękne ilustracje, znaczące przesłanie o uważności, pomaga dzieciom radzić sobie z emocjami, świetnie nadaje się do budowania więzi, jest odpowiednia dla osób w różnym wieku i o różnych umiejętnościach, idealna do nauczania mechanizmów radzenia sobie i może być używana zarówno przez dzieci, jak i dorosłych.

Niektóre egzemplarze dotarły ze śladami na okładce, co wpłynęło na prezentację, a jeden z recenzentów życzył sobie większego wydania dla lepszej widoczności podczas sesji czytania.

(na podstawie 225 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

I Am Peace: A Book of Mindfulness

Zawartość książki:

Autor i ilustrator bestsellerów New York Timesa!

Towarzysz książek „Jestem miłością” i „Jestem człowiekiem”.

„Delikatne, pomocne narzędzie do kultywowania dziecięcej uważności” - Kirkus Reviews.

Odkryj moc uważności w tym towarzyszu bestsellerów New York Timesa Jestem człowiekiem i Jestem miłością!

Uważność oznacza bycie w pełni w chwili obecnej. Dzieci mogą nauczyć się, jak zarządzać swoimi emocjami, dokonywać dobrych wyborów i zachować równowagę w swoim zabieganym życiu, ucząc się uważności, wyrażania emocji poprzez mowę, odnajdywania empatii poprzez wyobraźnię i podziwiania piękna świata przyrody.

„Są chwile, kiedy martwię się o to, co może się wydarzyć i co wydarzyło się wcześniej. Myśli w mojej głowie są jak rwąca woda, a ja czuję się jak łódź bez kotwicy... porywana. Daję sobie chwilę. Biorę oddech”.

Uważność zachęca nas do zwracania uwagi na nasze doświadczenia (nasze uczucia, odczucia w ciele, emocje, otoczenie) bez osądzania, ale z życzliwością i ciekawością. Badania naukowe dowiodły, że praktykowanie uważności przynosi wiele korzyści. Ponieważ tak wiele dzieci cierpi z powodu lęku, nie ma lepszego narzędzia niż nauka uważności. Nigdy nie jest za wcześnie, by zacząć.

Oto delikatne wyrażenie zasad uważności, zachęcające małe dzieci do oddychania, smakowania, wąchania i bycia obecnym tu i teraz. I Am Peace jest odzwierciedleniem mocy uważności w całym naszym życiu. Jest to doskonały przewodnik, za pomocą którego rodzice i nauczyciele mogą pomóc dzieciom zwracać uwagę na ich uczucia i nauczyć się kontrolować ich zmartwienia i niepokój.

Zawiera medytację z przewodnikiem.

Dostępne również:

I Am Me.

I Am Yoga.

I Am One.

Jestem człowiekiem.

Jestem miłością.

Jestem Odwagą.

Jestem... Pudełkiem Dobroci!