Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka bada powiązania między stoicyzmem a terapią poznawczo-behawioralną (CBT), prezentując filozoficzne narzędzia poprawiające samopoczucie psychiczne i szczęście. Jej celem jest połączenie nowoczesnej terapii ze starożytną filozofią, zapewniając wgląd korzystny zarówno dla terapeutów, jak i osób indywidualnych.
Zalety:⬤ Podkreśla filozoficzne podłoże CBT i jej związek ze stoicyzmem, zwiększając zrozumienie obu.
⬤ Oferuje praktyczne strategie poznawcze wywodzące się z filozofii dla lepszego życia.
⬤ Dobrze zbadana z unikalnymi spostrzeżeniami i odpowiednimi przykładami.
⬤ Przydatna dla terapeutów, trenerów i doradców, a także dla ogółu czytelników.
⬤ Zapewnia solidne podstawy naukowych zasad stojących za technikami stoickimi.
Wady:⬤ Niektórzy użytkownicy zgłaszali brak treści w wersji papierowej, z pierwszą stroną zaczynającą się od 15 bez spisu treści.
⬤ Niektórzy stwierdzili, że informacje nie są przełomowe ani nowe, a ich praktycznemu zastosowaniu brakuje głębi.
⬤ Krytyka dotycząca wysokiej ceny wersji e-book i niewielkiego rozmiaru wydruku w wersji fizycznej.
(na podstawie 13 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Philosophy of Cognitive-Behavioural Therapy (Cbt): Stoic Philosophy as Rational and Cognitive Psychotherapy
Zawartość książki:
To ekscytujące nowe wydanie Filozofii terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) pokazuje, w jaki sposób techniki i koncepcje z filozofii sokratejskiej, zwłaszcza stoicyzmu, można zintegrować z praktyką CBT i innymi formami psychoterapii. Czego możemy nauczyć się o terapii psychologicznej od starożytnych filozofów? Psychoterapia i filozofia nie zawsze były odrębnymi dyscyplinami. Tutaj Donald Robertson bada związek między starożytną filozofią grecką a współczesną psychoterapią poznawczo-behawioralną.
Założyciele CBT opisali stoicyzm jako filozoficzne źródło ich podejścia i można znaleźć wiele podobieństw między stoicyzmem a CBT, zarówno pod względem teorii, jak i praktyki. Począwszy od hipnotyzmu i racjonalnej psychoterapii z początku XX wieku, poprzez wczesną terapię behawioralną, racjonalno-emotywną terapię behawioralną (REBT) i terapię poznawczo-behawioralną (CBT), zidentyfikowano i wyjaśniono powiązania między filozofią stoicką a współczesną psychoterapią. Książka ta jest pierwszym szczegółowym opisem wpływu filozofii stoickiej na współczesną psychoterapię. Zapewnia fascynujący wgląd w odrodzenie zainteresowania starożytną zachodnią filozofią jako przewodnikiem po współczesnym życiu. Zawiera wiele koncepcji i technik, które można łatwo zastosować we współczesnej psychoterapii lub samopomocy.
To nowe wydanie, obejmujące rozwój CBT trzeciej fali, w tym terapie oparte na uważności i akceptacji, spodoba się każdemu praktykowi zdrowia psychicznego pracującemu w tym obszarze, a także studentom i badaczom tych dziedzin.
