Dziennik żywności: Codzienne śledzenie i rejestrowanie dziennika spożycia żywności, dziennik całkowitej liczby kalorii, dziennik diety i wagi, osobista książka żywieniowa

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

Food Diary: Daily Track & Record Food Intake Journal, Total Calories Log, Diet & Weight Log, Personal Nutrition Book

Zawartość książki:

Notatnik Food Diary to świetny sposób na skupienie się na swoim zdrowiu i uświadomienie sobie, co trafia do organizmu. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest utrata wagi, fitness, czy po prostu zdrowie, ten planer jest idealny do śledzenia posiłków i odżywiania. Wewnętrzne strony tego notatnika zawierają miejsce na zapisanie następujących informacji:

⬤ Codzienny dziennik żywieniowy - Zapisuj i zapisuj zawartość tłuszczu, kalorii, cukru, węglowodanów, białka, błonnika i sodu w posiłkach i przekąskach.

⬤ Śniadanie, obiad, kolacja i przekąski - rejestruj spożycie każdego posiłku i przekąski w ciągu dnia.

⬤ Daily Total - Śledź swoje dzienne sumy.

⬤ Strona refleksji - do zapisywania przebiegu dnia, ćwiczeń, spożycia wody, aktywności, wszelkich objawów, stolca, ilości i wyników utraty wagi itp. lub innych ważnych informacji.

Będzie również doskonałym prezentem dla wyjątkowej osoby w Twoim życiu, która chce śledzić swoje jedzenie i odżywianie. Dzienniki mogą pomóc w przechowywaniu wszystkich ważnych informacji w jednym miejscu. Prosty i łatwy w użyciu. Rozmiar 6x9 cali, 114 stron, miękka matowa okładka, biały papier, czarny tusz, miękka oprawa.