Dziennik bólu: Codzienne śledzenie wyzwalaczy, rejestrowanie przewlekłych objawów, rejestrowanie lekarza i osobistego leczenia, informacje o zarządzaniu, śledzenie wzorców

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 23 głosach.

Oryginalny tytuł:

Pain Journal: Daily Track Triggers, Log Chronic Symptoms, Record Doctor & Personal Treatment, Management Information, Patterns Track

Zawartość książki:

Dziennik bólu przewlekłego jest doskonałym narzędziem pomagającym w dokumentowaniu codziennych odczuć. Informacje te są przydatne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego lekarza. Pomoże ci on prowadzić dokładny rejestr, aby śledzić lokalizację bólu, śledzić i identyfikować wzorce bólu, takie jak pora dnia lub poziom stresu, lub wyzwalacze bólu związane z niektórymi czynnościami. Każda wewnętrzna strona zawiera miejsce i sekcję do wpisania:

⬤ Strona kontaktowa - Wpisz swoje imię i nazwisko.

⬤ Data, Pogoda, Temperatura, Warunki, Wilgotność - Zapisz pogodę, aby sprawdzić, czy istnieją korelacje z bólem.

⬤ My Symptoms - Wymień swój objaw lub objawy.

⬤ Jak dobrze spałeś - Oceń w skali od 1 do 10.

⬤ How Was Your Pain Today - Oceń nasilenie bólu w skali od 1 do 10.

⬤ How Was Your Fatigue Today - Oceń w skali od 1 do 10.

⬤ How Was Your Brain Fog Today - Oceń w skali od 1 do 10.

⬤ How Was Your Mood Today - Oceń w skali od 1 do 10.

⬤ Diagram ciała - aby śledzić lokalizację bólu.

⬤ Ocena poziomu stresu w pracy - Oceń w skali 1-10.

⬤ Ocena poziomu stresu w domu - Oceń w skali 1-10.

⬤ Kodowanie i kolorowanie sekcji poziomu bólu - Monitoruj swój ból, kolorując opis bólu (strzelanie, kłucie, pieczenie, drętwienie, ból, mrowienie, inne).

⬤ Food Tracker - Wymień, co jadłeś na śniadanie, obiad, kolację, przekąski i napoje.

⬤ Leki - Wymień leki przyjmowane w ciągu dnia.

⬤ Suplementy i witaminy - lista suplementów i witamin na dany dzień.

⬤ Notatki - Do zapisywania wszelkich innych ważnych informacji, takich jak inne kwestie zdrowotne lub medyczne, migrena, bóle głowy lub bóle głowy, czas trwania bólu, wszelkie choroby, sposób uzyskania ulgi, wizyty kontrolne u lekarzy.

Łatwy w użyciu i przeglądaniu. Może być również świetnym prezentem dla każdego, kto cierpi na przewlekły ból. Dzienniki to świetny sposób na przechowywanie ważnych informacji w jednym miejscu. Rozmiar 6x9 cali, 91 stron, miękka matowa okładka, wysokiej jakości biały papier, miękka oprawa. Pięknie zaprojektowany. Kup swój egzemplarz już dziś.