Dieta ketogeniczna: 2 książki w 1: dieta ketonowa dla kobiet i chleb ketonowy

Oryginalny tytuł:

Ketogenic Diet: 2 Books in 1: Keto Diet for Women and Keto Bread

Zawartość książki:

Kompletny przewodnik po najlepszej diecie odchudzającej w historii

Czy...

✓ próbujesz schudnąć, ale nic nie wydaje się działać? ✓ czujesz się słaby i zmęczony z powodu diety?

✓ znudzona typową dietetyczną żywnością?

Jeśli jesteś jak większość kobiet, marzysz o transformacji ciała.Ciężko stosujesz dietę, ale twoje ciało nagle przybiera na wadze. Ćwiczysz, ale waga ani drgnie. Starasz się jeść jeszcze mniej - aż czujesz się tak nieszczęśliwa i zmęczona, że poddajesz się i zamawiasz dużą pizzę z każdym możliwym dodatkiem.

Dieta ketogeniczna to inne doświadczenie związane z odchudzaniem Dieta została zaprojektowana z myślą o celach medycznych, więc jest to dobrze zbadana strategia żywieniowa, a nie przypadkowa moda. Ma kilka znaczących efektów: poprawę zdrowia pacjentów z padaczką, zwiększenie wytrzymałości biegaczy długodystansowych i szybką utratę wagi.

Dieta ketogeniczna to dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, umiarkowanej zawartości białka i wysokiej zawartości tłuszczu.

Brzmi to sprzecznie z popularnymi poradami dietetycznymi, które mówią nam, aby unikać tłuszczu za wszelką cenę, ale... spożywany tłuszcz nie przekształca się automatycznie w tkankę tłuszczową. W rzeczywistości dieta ketonowa sprawia, że organizm aktywnie spala TŁUSZCZ jako paliwo... i to zarówno tłuszcz w diecie, jak i tłuszcz w organizmie.

Ten pakiet dwóch książek to kompletny przewodnik po diecie ketonowej. Pierwsza książka, Dieta ketonowa dla kobiet, szczegółowo wyjaśnia dietę i opisuje jej liczne zalety. Druga książka to książka z przepisami na keto z dziesiątkami przepysznych przepisów o niskiej zawartości węglowodanów.

Oto, co w niej znajdziesz.

⬤ DOKŁADNY stosunek węglowodanów, tłuszczów i białek potrzebny do osiągnięcia celów związanych z utratą wagi!

⬤ SEKRETNA sztuczka, aby uniknąć przyrostu masy ciała w ciąży!

⬤ dziesiątki przepisów przyjaznych keto do wypróbowania!

⬤ NIEOCZEKIWANE powody, dla których warto spróbować keto!

⬤ I wiele, wiele więcej!