Ćwicz piłkę nożną w domu: 100 indywidualnych ćwiczeń piłkarskich i fitness poprawiających kontrolę nad piłką, strzelanie i wytrzymałość w domu i na plecach

Opinie czytelników

Książka „Practice Soccer at Home” oferuje praktyczne porady i ćwiczenia dla entuzjastów piłki nożnej, szczególnie w okresie kwarantanny. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uznali ją za dobrze zorganizowaną i łatwą do naśladowania, inni krytykowali jej formatowanie i jakość.

Oferuje dobre pomysły na utrzymanie formy i uprawianie piłki nożnej w domu, dobrze zorganizowany, łatwy do odczytania i zrozumienia, przydatny do utrzymania zdrowia i kondycji podczas kwarantanny, zawiera jasne instrukcje dotyczące ćwiczeń.

Nie sformatowany dla młodszych graczy, słabo napisany z niskiej jakości prezentacją, podstawową treścią, którą niektórzy uznali za bezużyteczną, i minimalnymi diagramami, które są słabo wykonane.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Practice Soccer At Home: 100 Individual Soccer Drills and Fitness Exercises to Improve Ball Control, Shooting and Stamina In Your Home and Back

Zawartość książki:

Utknąłeś w domu lub nie masz dostępu do boiska do piłki nożnej? Martwisz się brakiem praktyki i obniżoną sprawnością?

Ta książka jest odpowiedzią.

Niezależnie od tego, czy jest to pandemia spowodowana przez wyjątkowo zakaźny patogen, czy surowa zima, która powoduje, że na boisku do piłki nożnej gromadzi się 10 stóp śniegu, są chwile, kiedy piłka nożna schodzi na dalszy plan. Jak odkryliśmy, piłka nożna nie jest ważniejsza niż życie lub śmierć, pomimo twierdzeń, że jest inaczej.

Tak wiele książek trenerskich wymaga skomplikowanego sprzętu, dużych zasobów i fantastycznych obiektów. Pisząc "Trenuj piłkę nożną w domu", staramy się zaoferować przewodnik na te czasy, kiedy trenujemy sami, na naszym podwórku, mając niewiele więcej niż piłkę i nasze najbliższe otoczenie. Podjęcie tej dodatkowej pracy jest ważne, niezależnie od tego, czy jesteśmy profesjonalistami starającymi się doskonalić naszą technikę na najwyższym poziomie (dlaczego jeszcze najlepsi profesjonaliści budują domowe siłownie w swoich luksusowych domach? ) lub, co jest bardziej istotne dla tej książki, zapalonymi amatorami lub młodymi graczami, którzy chcą rozwijać swoją grę.

Biorąc pod uwagę pracę, szkołę i tym podobne, jest mało prawdopodobne, że w najlepszych czasach będziemy mieli więcej niż dwie formalne sesje treningowe w tygodniu, plus mecz w weekend. Realistycznie rzecz biorąc, prawdopodobnie będzie to tylko jedna sesja. Aby zmaksymalizować nasz potencjał, musimy sami popracować nad naszymi umiejętnościami i wytrzymałością. Najbardziej praktycznym miejscem dla wielu z nas jest podjęcie tego treningu w domu. Po co wsiadać do samochodu, aby pojechać na siłownię lub do parku, jeśli zamiast tego mamy podwórko, z którego możemy skorzystać? Odpowiedź brzmi, oczywiście, co robić na podwórku i z czym to robić Ta książka zawiera odpowiedzi na te pytania.