Ocena:
Książka jest bardzo chwalona za jasne instrukcje, doskonałe ilustracje i przydatność dla użytkowników na różnych poziomach sprawności. Wiele recenzji podkreśla jej skuteczność w pomaganiu osobom włączającym piłkę szwajcarską lub gimnastyczną do swoich rutynowych ćwiczeń, dzięki czemu treningi są częstsze i przyjemniejsze. Czytelnicy doceniają logiczną prezentację ćwiczeń i zdolność książki do inspirowania nowych pomysłów na trening.
Zalety:Przejrzyste instrukcje, doskonałe ilustracje, odpowiednie dla początkujących i zaawansowanych użytkowników, logiczna i skuteczna prezentacja ćwiczeń, inspirująca treść i dobrze zapakowana dostawa.
Wady:Niektórzy użytkownicy mogą uznać treść za podstawową, jeśli są już doświadczeni, ale nie jest to powszechna skarga.
(na podstawie 15 opinii czytelników)
The Total Gym Ball Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer
Kompletny przewodnik po korzystaniu z tego bestsellerowego sprzętu - nie tylko na siłowni, ale także w domu. Praktyczny i łatwo dostępny, The Total Gym Ball Workout jest idealny dla entuzjastów fitnessu lub profesjonalistów, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę i znacznie poprawić zakres ćwiczeń, które mogą wykorzystać w swoim treningu.
Wypróbowanym i przetestowanym ćwiczeniom towarzyszą przejrzyste zdjęcia i ilustracje przedstawione w nowoczesny i logiczny sposób. Total Gym Ball Workout jest pełen pomysłów na wykorzystanie tego popularnego sprzętu fitness. Książka zawiera przejrzyste i łatwe w użyciu ćwiczenia, a także adaptacje podstawowych i zaawansowanych ćwiczeń, dzięki czemu jest idealna dla każdego, kto chce w pełni wykorzystać swój sprzęt fitness.
- Każdy pomysł na ćwiczenie jest uporządkowany według poziomu sprawności i zawiera pomysły na kontynuację i rozszerzenie. - Napisana bez żargonu i zwięzłym stylem, książka ta jest lekka w nauce i tle, ciężka w praktyce.
