Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka otrzymuje głównie pozytywne opinie za szczegółowe instrukcje, unikalne ćwiczenia i ustrukturyzowane plany treningowe. Jednak niektórzy użytkownicy zauważają problemy z wersją Kindle i mają mieszane uczucia co do niektórych ćwiczeń i ilustracji.
Zalety:Szczegółowe instrukcje dla 52 ćwiczeń z kettlebell, unikalne ćwiczenia, których nie można znaleźć w innych książkach, ustrukturyzowane plany treningowe, profesjonalna prezentacja z ładnymi zdjęciami i ogólnie pozytywne rekomendacje użytkowników.
Wady:Niektóre ilustracje mogłyby być lepsze, niektóre ćwiczenia są kwestionowane przez czytelników, wersja Kindle nie jest przyjazna dla użytkownika, a niektórzy użytkownicy stwierdzili, że nie spełnia ich oczekiwań.
(na podstawie 15 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Total Kettlebell Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer
Zawartość książki:
Kompletny przewodnik po treningu z kettlebells. Praktyczny i łatwo dostępny, The Total Kettlebell Training Workout jest idealny dla entuzjastów fitnessu lub profesjonalistów fitness, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę i znacznie poprawić zakres ćwiczeń, które mogą wykorzystać w swoim treningu.
Wypróbowanym i przetestowanym ćwiczeniom towarzyszą przejrzyste zdjęcia i ilustracje przedstawione w nowoczesny i logiczny sposób. Total Kettlebell Workout jest pełen pomysłów na wykorzystanie tego sprzętu fitness nie tylko na siłowni, ale także w domu. Ta pełna jasnych i łatwych w użyciu ćwiczeń książka zawiera również adaptacje podstawowych i zaawansowanych ćwiczeń, dzięki czemu jest idealna dla każdego, kto chce jak najlepiej wykorzystać swój sprzęt fitness.
- Każdy pomysł na ćwiczenie jest uporządkowany według poziomu sprawności i zawiera pomysły na kontynuację i rozszerzenie. - Napisana bez żargonu i zwięzłym stylem, książka ta jest lekka w nauce i tle, ciężka w praktyce.
