Biblia długowieczności: 8 podstawowych strategii zachowania bystrości umysłu i młodości ciała

Opinie czytelników

Recenzje „Biblii długowieczności” są bardzo zróżnicowane, niektórzy chwalą praktyczne porady dotyczące utrzymania zdrowia psychicznego i fizycznego, podczas gdy inni krytykują ją za brak nowych spostrzeżeń. Wielu czytelników docenia pozytywny wydźwięk i kompleksowe podejście, choć niektórzy wyrażają rozczarowanie oryginalnością treści.

Praktyczne i kompleksowe porady dotyczące zdrowia psychicznego i fizycznego.

Pozytywny i optymistyczny styl pisania.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Longevity Bible: 8 Essential Strategies for Keeping Your Mind Sharp and Your Body Young

Zawartość książki:

Od autora Biblii pamięci i Recepty na pamięć, ekscytująca, wszechstronna formuła dr Gary'ego Smalla na dłuższe i lepsze życie Autor bestsellerów i ekspert w dziedzinie starzenia się, dr Gary Small, w swojej nowej książce The Longevity Bible pokazuje nam, jak żyć dłużej, silniej i lepiej, stosując się do prostych wskazówek, takich jak pozytywne nastawienie, satysfakcjonujące relacje i edukacja przez całe życie.

Składająca się z porad dotyczących pamięci, zdrowej diety, kondycji fizycznej i redukcji stresu, Biblia długowieczności przedstawia historie czterech typowych czytelników na różnych etapach ich życia i pokazuje, jak ich życie poprawia się dzięki jego planom.