Opinie czytelników
Podsumowanie:The Belly Fat Diet Cookbook autorstwa Johna Chathama to kompleksowy przewodnik, który nie tylko zawiera ponad sto łatwych do wykonania przepisów, ale także edukuje czytelników na temat nauki stojącej za tłuszczem z brzucha i zdrowszych nawyków żywieniowych. Wielu użytkowników uznało przepisy za smaczne i przystępne, ze składnikami łatwo dostępnymi w lokalnych sklepach. Książka ma na celu umożliwienie czytelnikom dokonywania lepszych wyborów żywieniowych, pomagając im poczuć się lepiej i schudnąć bez uciążliwego liczenia kalorii lub ograniczania wielkości porcji. Niektórzy użytkownicy zgłaszali jednak zastrzeżenia dotyczące dostępności niektórych składników i organizacji informacji o porcjach w przepisach.
Zalety:⬤ Zapewnia szeroki wybór łatwych i pysznych przepisów.
⬤ Edukuje czytelników na temat zdrowego odżywiania i nauki o tłuszczu z brzucha.
⬤ Składniki są w większości dostępne w lokalnych sklepach spożywczych.
⬤ Zachęca do zdrowszych nawyków żywieniowych bez konieczności liczenia kalorii.
⬤ Oferuje praktyczne narzędzia, takie jak listy zakupów i planowanie posiłków.
⬤ Wielu użytkowników zgłosiło pozytywne wyniki w zakresie zdrowia i utraty wagi.
Wady:⬤ Niektóre składniki mogą nie być łatwo dostępne dla każdego.
⬤ Informacje o wielkości porcji znajdują się na końcu przepisów, co niektórzy uznali za niewygodne.
⬤ Niektóre twierdzenia zawarte w książce zostały uznane za przesadzone przez kilku recenzentów.
⬤ Dieta może być zbyt restrykcyjna dla osób, które nie chcą schudnąć.
(na podstawie 123 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Belly Fat Diet Cookbook: 105 Easy and Delicious Recipes to Lose Your Belly, Shed Excess Weight, Improve Health
Zawartość książki:
Pozbądź się tłuszczu z brzucha dzięki zdrowej i smacznej diecie. Osiągnięcie płaskiego brzucha nie polega na robieniu setek brzuszków lub martwieniu się o to, ile jesz.
Chodzi o to, co jesz. Książka kucharska Belly Fat Diet zawiera pyszne przepisy i uczy, jak jeść więcej, ważyć mniej i osiągnąć płaski brzuch.
Ciesz się ulubionymi zdrowymi potrawami, od śniadania po deser, w tym zielonymi koktajlami, smażonym kurczakiem, pieczonym jarmużem i chipsami ze słodkich ziemniaków, łososiem inkrustowanym migdałami i jagodowym parfait.
Poznaj zagrożenia związane z nadmiarem tłuszczu z brzucha, od jego szkodliwego wpływu na wątrobę, po zwiększenie ryzyka cukrzycy typu 2, chorób serca, demencji i udaru mózgu.
Książka kucharska Belly Fat Diet oferuje 105 zdrowych przepisów, wskazówki dotyczące udanego przejścia na dietę na tłuszcz z brzucha oraz przewodnik po zakupach Belly Fat Diet, który pomoże zminimalizować spożycie cukru i przetworzonych węglowodanów. Schudnij i zrzuć brzuch z The Belly Fat Diet Cookbook - zrównoważoną ścieżką do dłuższego, zdrowszego i szczuplejszego życia. W swoim najnowszym dziele autor bestsellerów John Chatham obala mity dotyczące tłuszczu z brzucha. Przełomowe badania zawarte w książce The Belly Fat Diet Cookbook ujawniają oparte na nauce podejście do zdrowego odżywiania i dobrego wyglądu, które nie wymaga głodzenia się.
The Belly Fat Diet Cookbook: 105 pysznych przepisów na utratę brzucha, zrzucenie nadwagi i poprawę zdrowia zapewnia łatwe do naśladowania rozwiązanie zdrowotne, które zapewnia szybkie, widoczne i długotrwałe rezultaty od wewnątrz.
