Ocena:
Książka „Ashwagandha: The Miraculous Herb!” zawiera przegląd korzyści płynących ze stosowania ashwagandhy, choć opinie na temat jej dogłębności i kompleksowości są zróżnicowane. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uważają ją za pouczającą i przyjazną dla użytkownika, inni krytykują ją za powierzchowność i brak szczegółowych badań i organizacji.
Zalety:⬤ Dobrze zbadana
⬤ edukacyjna i informacyjna
⬤ przyjazna dla użytkownika
⬤ oferuje przepisy
⬤ łatwa i szybka lektura
⬤ zapewnia podstawowy wgląd w korzyści ashwagandhy.
⬤ Brak dogłębnej i kompleksowej analizy
⬤ chaotyczny styl pisania
⬤ podstawowe informacje wydają się niewystarczające
⬤ znaczna część książki koncentruje się na przepisach na smoothie, a nie na korzyściach medycznych
⬤ niektórzy czytelnicy uznali ją za zbyt krótką i pozbawioną krytycznych dowodów.
(na podstawie 8 opinii czytelników)
Ashwagandha - The Miraculous Herb!: Holistic Solutions & Proven Healing Recipes for Health, Beauty, Weight Loss & Hormone Balance
Czy masz już dość tego, że czujesz się chory i zmęczony?
Może trudno ci wstać z łóżka i potrzebujesz kawy, aby móc wykonywać codzienne czynności. Może czujesz się wytrącony z równowagi. Może trudno ci schudnąć i nie masz nawet dość energii, by wykonać umiarkowany trening.
Prawdopodobnie, podobnie jak większość ludzi w naszym zachodnim społeczeństwie, czujesz się po prostu wypalony i wyczerpany. Nie jest to twoja wina, ponieważ nasz szybki, nowoczesny styl życia jest niezwykle wymagający, a w naszej diecie bardzo często brakuje składników odżywczych, których potrzebujemy do optymalnego funkcjonowania. Dlatego też smutna prawda jest taka, że większość ludzi nie żyje, oni przeżywają...
Jeśli chcesz kochać życie, które prowadzisz i żyć życiem, które kochasz, potrzebujesz pełnego zdrowia i obfitej energii. Musisz stworzyć równowagę.
Dobrą wiadomością jest to, że możesz radykalnie poprawić swoje zdrowie za pomocą tylko jednego zioła, które jest stosowane w medycynie ajurwedyjskiej od setek lat. Tak, to zioło ma udokumentowaną historię sukcesu i może pomóc ci ożywić ciało i umysł, abyś mógł cieszyć się dobrym zdrowiem i życiem.
Jaki jest więc sekret, który musisz poznać?
Ashwagandha jest znana jako zioło adaptogenne. Adaptogeny to substancje takie jak aminokwasy, witaminy i zioła, które modulują reakcję organizmu na stres i/lub zmieniające się środowisko, z których oba są stałym aspektem współczesnego życia. Adaptogeny pomagają organizmowi radzić sobie i walczyć z zewnętrznymi czynnikami stresogennymi, takimi jak toksyny i środowisko, a także wewnętrznymi czynnikami stresogennymi, takimi jak lęk, bezsenność i depresja.
