Zestaw pudełkowy Little Bit of Self-Care

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

Little Bit of Self-Care Boxed Set

Zawartość książki:

W tym szybko zmieniającym się świecie, który wydaje się być dostosowany do produkcji krótkich okresów uwagi, ważne jest, aby nauczyć się technik uważności, aby uzyskać dostęp i stworzyć spokojne wewnętrzne miejsce.

Medytacja może zmniejszyć niepokój i poprawić jakość naszego doświadczenia na Ziemi, a joga jest nadal praktykowana jako środek do zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego. Ten zestaw Little Bit of Self-Care zawiera wiedzę wprowadzającą do mindfulness, medytacji i jogi oraz przedstawia je za pomocą wspaniałych diagramów, wizualizacji i przystępnego tekstu.

Dzięki temu zestawowi każdy może nauczyć się uzyskiwać dostęp do zdrowszego sposobu myślenia dzięki uważności, praktycznym zastosowaniom medytacji i niektórym podstawowym pozycjom praktykowanym w jodze. Zestaw ten jest niezbędnym dodatkiem do biblioteki dbania o siebie każdej osoby.