100 dni do spokoju: Dziennik odnajdywania codziennego spokoju Tom 1

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 23 głosach.

Oryginalny tytuł:

100 Days to Calm: A Journal for Finding Everyday Tranquility Volume 1

Zawartość książki:

Zachowaj spokój...

i odnajdź swoje wyciszenie dzięki temu interaktywnemu dziennikowi zawierającemu 100 codziennych podpowiedzi i prostych ćwiczeń. Odnajdź trochę więcej spokoju każdego dnia, odstresowując się, oddychając głęboko i koncentrując się na sobie dzięki temu pięknie zaprojektowanemu dziennikowi zawierającemu 100 ćwiczeń.

Gdy codzienne życie przynosi niepokój, te podpowiedzi, wraz z inspirującymi cytatami, zachęcają do poświęcenia czasu dla siebie i cieszenia się chwilą codziennego spokoju. Wykonanie każdego ćwiczenia zajmuje zaledwie 5-10 minut, a książka zawiera miejsce na zapisanie wszelkich refleksji.