Zdrowy mózg na całe życie: jak zapobiegać chorobie Alzheimera, demencji i utracie pamięci

Opinie czytelników

Książka oferuje cenne informacje na temat zapobiegania chorobie Alzheimera i demencji, podkreślając znaczenie diety i ćwiczeń fizycznych. Wielu czytelników uznało ją za pouczającą i łatwą w odbiorze, dostarczającą praktycznych porad popartych badaniami naukowymi. Niektórzy krytykowali ją jednak za powtarzalność i nadmierną szczegółowość, sugerując, że bardziej zwięzłe podejście byłoby korzystne.

Pouczająca i łatwa lektura, praktyczne porady dotyczące diety i ćwiczeń, cenne spostrzeżenia na temat demencji, zachęcanie do zmiany stylu życia, poparte badaniami, szybkie czytanie.

Powtarzające się i niezorganizowane, zbyt restrykcyjne zalecenia, może wydawać się protekcjonalny, brak nowych informacji dla niektórych czytelników, niektórzy uważają, że jest zbyt szczegółowy.

(na podstawie 53 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

A Healthy Brain for Life: How to Prevent Alzheimer's, Dementia, and Memory Loss

Zawartość książki:

Demencja.

Jest to jedna z najbardziej przerażających chorób, z jakimi mamy do czynienia wraz z wiekiem. Wiele osób twierdzi, że wolałoby zdiagnozować u siebie raka niż demencję lub chorobę Alzheimera.

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że demencja nie jest przesądzona, gdy się starzejemy. Nasze własne wybory dotyczące stylu życia i nawyki mogą mieć znaczący wpływ - na dobre lub złe - na nasze szanse na rozwój choroby. A to oznacza, że jest nadzieja.

Opierając się na najnowszych badaniach medycznych, dr Richard Furman pomaga czytelnikom zrozumieć demencję i chorobę Alzheimera oraz pokazuje im, jak wprowadzić trzy potężne zmiany w stylu życia, które mogą pomóc zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju tej choroby. Wyjaśnia, w jaki sposób spożywanie odpowiedniej żywności, ćwiczenia fizyczne i utrzymanie idealnej wagi mogą znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju demencji, a nawet spowolnić postęp choroby u osoby, która już otrzymała diagnozę.