Wygraj walkę z cukrem we krwi: jak zapobiegać i kontrolować cukrzycę typu 2

Opinie czytelników

Winning Your Blood Sugar Battle autorstwa dr Richarda Furmana to kompleksowy przewodnik na temat zrozumienia i zarządzania cukrzycą typu 2 poprzez zmiany stylu życia, koncentrując się na diecie i ćwiczeniach. Książka została dobrze przyjęta ze względu na swoją zawartość informacyjną i przejrzystość, ale spotkała się z krytyką za brak praktycznych porad i szczegółowych planów posiłków.

Książka jest łatwa do przeczytania i zrozumienia, dzięki czemu złożone informacje medyczne są dostępne dla laików. Jest bogata w badania i statystyki, zapewniając jasne zrozumienie cukrzycy i jej konsekwencji. Wielu czytelników uznało ją za zachęcającą i inspirującą do wprowadzania zmian związanych ze zdrowiem.

Krytycy wskazywali, że książkę czyta się czasem jak pracę naukową i brakuje w niej praktycznych, przydatnych w codziennym życiu porad. Niektórzy uważali, że zalecenia dietetyczne są niejasne lub zbyt restrykcyjne, co utrudnia ich wdrożenie. Pożądane były bardziej szczegółowe plany posiłków, przepisy i procedury ćwiczeń.

(na podstawie 28 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Winning Your Blood Sugar Battle: How to Prevent and Control Type 2 Diabetes

Zawartość książki:

Od 2017 roku ponad 30 milionów Amerykanów choruje na cukrzycę. Kolejne 84 miliony - ponad 30% dorosłej populacji - ma podwyższony poziom cukru we krwi, co naraża ich na ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Dla większości z nas potrzeba nagłego wypadku medycznego, aby zmusić nas do wprowadzenia istotnych zmian w naszym odżywianiu, nawykach ćwiczeń i kontroli wagi. W tym momencie często jest już za późno. Niefortunna rzeczywistość jest taka, że 80% diabetyków umiera z powodu zawału serca. Ta książka jest bodźcem do wprowadzenia zmian w stylu życia, zanim dojdzie do jakiegokolwiek nagłego wypadku medycznego.

W książce „Winning Your Blood Sugar Battle” dr Richard Furman przedstawia trzy podstawowe kroki, które należy podjąć, aby pokonać cukrzycę, zanim ona pokona ciebie. Dokładnie wyjaśnia najnowszą literaturę medyczną, oferuje sprawdzone wytyczne dotyczące tego, co jeść (a czego nie jeść) i nakreśla skuteczny program ćwiczeń dla utrzymania zdrowego serca.

Każdy, kto cierpi na cukrzycę, stan przedcukrzycowy lub nadwagę, a także ukochana osoba lub opiekun, który chce uzyskać konkretne wskazówki dotyczące wspierania diabetyków w ich życiu podczas wprowadzania istotnych zmian w stylu życia, znajdzie w tej książce koło ratunkowe.