Twój cholesterol ma znaczenie: Co oznaczają twoje liczby i jak możesz je poprawić

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszankę pozytywnych i negatywnych recenzji. Wielu czytelników chwaliło jej przystępność, wciągający styl pisania i praktyczne porady dotyczące zarządzania cholesterolem poprzez zmiany w diecie, co skutkowało znaczną poprawą stanu zdrowia niektórych osób. Niektórzy recenzenci krytykowali jednak książkę za brak naukowego rygoru w jej twierdzeniach dotyczących cholesterolu LDL i jego związku z wynikami zdrowotnymi, a niektórzy uważali, że nadmiernie upraszcza złożone kwestie.

⬤ Wciągający i łatwy do zrozumienia styl pisania.
⬤ Zawiera praktyczne porady i wskazówki dotyczące zarządzania cholesterolem i poprawy ogólnego stanu zdrowia.
⬤ Wielu czytelników zgłosiło znaczną poprawę stanu zdrowia i skuteczną utratę wagi po zastosowaniu się do zaleceń.
⬤ Zawiera przydatne informacje, które podkreślają znaczenie wyborów żywieniowych i ich wpływ na poziom cholesterolu.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali naukowe twierdzenia zawarte w książce za nieuzasadnione i pozbawione rygorystycznych dowodów.
⬤ Krytyka za nadmierne upraszczanie związku między cholesterolem LDL a wynikami zdrowotnymi.
⬤ Nie wszyscy czytelnicy zgadzali się z zaleceniami dietetycznymi, twierdząc, że nie sprawdziły się one w ich przypadku.
⬤ Niektórzy uważali, że w książce pominięto omówienie innych ważnych czynników związanych z cholesterolem i zdrowiem.

(na podstawie 27 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Your Cholesterol Matters: What Your Numbers Mean and How You Can Improve Them

Zawartość książki:

Lektura obowiązkowa dla osób przyjmujących leki obniżające poziom cholesterolu i osób ze stentami w sercu.

Jeśli chodzi o nasze zdrowie, najbardziej może nam zaszkodzić to, o czym nie wiemy. Osiemdziesiąt pięć procent osób w wieku powyżej pięćdziesięciu lat ma znaczne zatory w tętnicach serca bez żadnych objawów. W dwóch trzecich przypadków początkowym objawem jest pełnoobjawowy zawał serca. Lekarze zalecają pacjentom przestrzeganie diety, regularne ćwiczenia i zrzucenie zbędnych kilogramów, ale coraz częściej przepisują również leki „obniżające poziom cholesterolu”, które pacjenci będą przyjmować codziennie do końca życia. Problem polega na tym, że codzienna pigułka rozwiązuje tylko jedną małą część problemu cholesterolu.

Dr Furman chce, aby czytelnicy zrozumieli, co oznaczają ich wyniki cholesterolu, jak najlepiej zmienić poziom zarówno „śmiertelnego” cholesterolu LDL, jak i „heroicznego” cholesterolu HDL, a także jak dostosować swój styl życia, aby nie przyjmować drogich leków, które nie rozwiązują całego problemu (i często mają negatywne skutki uboczne dla zdrowia). Porady dr Furmana nie tylko sprawią, że będą oni zdrowsi w krótkim okresie, ale także pozwolą im mieć większą kontrolę nad procesem starzenia się, umożliwiając im dłuższe i lepsze życie.