Zbuduj swoją odporność immunologiczną: Naukowe i praktyczne podejście do ulepszania podstawowego systemu obronnego organizmu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 10 głosach.

Oryginalny tytuł:

Build Your Immune Resilience: A Scientific and Actionable Approach to Upgrade Your Body's Core Defense System

Zawartość książki:

W obliczu zagrożenia lub niepewności masz dwie opcje: #1. Jest jak jest.

Nie mogę z tym wiele zrobić. Poczekam i zobaczę, co się stanie. Albo, co gorsza, pozwolę, by strach mnie sparaliżował.

#2. Nie akceptuję bezczynności. Mogę wiele zrobić.

Nie pozwolę, by ogarnął mnie strach, przejmę kontrolę i zmaksymalizuję swoje szanse na pokonanie tego zagrożenia. O wiele bardziej podoba mi się druga opcja. Wierzę, że jedną z najważniejszych rzeczy, które ty i ja możemy dziś zrobić, jest wzmocnienie naszej odporności, zwłaszcza odporności immunologicznej.

Silny i inteligentny układ odpornościowy nie tylko pomoże ci lepiej stawić czoła dzisiejszym wyzwaniom, ale także wzmocni cię w obliczu każdego przyszłego zagrożenia, które może zapukać do twoich drzwi. Ta książka dzieli się nauką i sztuką budowania odporności immunologicznej.