Oryginalny tytuł:
Anger Management: Tame The Lion Inside of You for Good: Discover How to Improve Your Emotional Self-Control, Make Your Relationships Thr
Zawartość książki:
Czy często przepełnia cię wszechogarniająca wściekłość? Czy często żałujesz impulsywnych działań podjętych w przypływie gniewu? W takim razie musisz czytać dalej....
Wszyscy możemy spodziewać się chwil gniewu w naszym życiu, ale dla wielu z nas te chwile napędzają naszą rzeczywistość. W niedawnym badaniu przeprowadzonym nad skutkami pozostałego gniewu naukowcy odkryli, że badani byli bardziej skłonni do ostrej reakcji na pewne sytuacje po obejrzeniu filmu wywołującego gniew. Gniew może wpłynąć na nas wbrew naszej lepszej ocenie, a jeśli pozostanie niekontrolowany, może negatywnie wpłynąć na całe nasze życie.
W Anger Management: Tame the Lion Inside of You for Good odkryjesz: ⬤ Jak ustalić prawdziwą przyczynę gniewu?
⬤ Jak ustalić prawdziwą przyczynę problemów z gniewem. (Prześledź swoje negatywne emocje do ich pierwotnego źródła i zacznij żyć przeszłością TERAZ).
⬤ Wypróbowane i prawdziwe kroki, aby zachować spokój nawet w czasach intensywnych wyzwań.
⬤ Jak wykorzystać swój gniew do zapoczątkowania pozytywnych i konstruktywnych zmian, zamiast bólu.
⬤ Czternaście istotnych faktów na temat gniewu, których nigdy wcześniej nie znałeś.
⬤ Wysoce skuteczne strategie reagowania w celu tworzenia bardziej owocnych interakcji.
⬤ Niezbędne wskazówki, jak przetrwać z partnerem, członkiem rodziny lub dzieckiem, które ma problemy z gniewem.
⬤ Niezbędne triki, aby NATYCHMIAST zmniejszyć uczucie stresu w stresującym życiu. (Kultywuj silne samozarządzanie i siłę przez KAŻDĄ sytuację życiową z całkowitą godnością)
I wiele, wiele więcej....
Jako DARMOWY bonus otrzymasz również rozdział z The Mindful Path to Self-Compassion, ponieważ wierzymy, że troska o siebie jest główną siłą napędową sukcesu w radzeniu sobie z gniewem.
Nawet jeśli nieustannie wybuchasz gniewem, a każda próba okiełznania twojego temperamentu zawiodła, rozległe badania stojące za tym przewodnikiem mogą zapewnić, że rozwiniesz całkowitą kontrolę nad swoimi najbardziej intensywnymi emocjami i stworzysz kwitnące relacje, niezakłócone chwilami kuszącego impulsu.
Opierając się na badaniach ekspertów zawartych w tym przewodniku, odkryjesz prawdziwy powód, dla którego wciąż się wyrywasz i zidentyfikujesz najskuteczniejsze rozwiązanie pozwalające osiągnąć trwałe poczucie wewnętrznego spokoju.
Jeśli chcesz uzyskać dostęp do narzędzi znanych tylko liderom w dziedzinie zarządzania gniewem i w końcu odzyskać swoje życie od destrukcyjnych emocji, to powinieneś przeczytać tę książkę.
