Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Oryginalny tytuł:
The Social Anxiety Cure: Defeat Shyness & Anxiety Forever: Discover How to Reduce Stress and Prevent Depression in Just 7 Days, Even if You're
Zawartość książki:
Czy jesteś wyjątkowo niezręczny w sytuacjach społecznych? Czy często czujesz się zdenerwowany i boisz się rozmawiać z ludźmi, których nie znasz? W takim razie musisz czytać dalej....
Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Lęku i Depresji liczba osób cierpiących na lęk społeczny szacowana jest na piętnaście milionów. Ze względu na zwiększoną izolację oczekuje się, że liczba ta wzrośnie. Co szokujące, większość osób cierpiących na ten stan nie szuka leczenia natychmiast lub w ogóle. 36% osób z lękiem społecznym zgłosiło, że doświadczało objawów przez dziesięć lat, zanim zwróciło się o pomoc.
W the Social Anxiety Cure odkryjesz:
⬤ Eksperckie techniki radzenia sobie z lękiem społecznym w życiu codziennym. (Poznaj wewnętrzne sztuczki znane z pokonywania codziennych stresorów i NATYCHMIAST wywołaj spokój w sytuacjach paniki).
⬤ Wskazówki, jak wzmocnić pewność siebie i pokonać nieśmiałość.
⬤ Jak pokonać bestię samoświadomości za pomocą tych ważnych kroków.
⬤ Najpotężniejsza metoda psychoterapii w zakresie restrukturyzacji poznawczej, samoregulacji i treningu relaksacyjnego.
⬤ Rzeczywistość depresji i jej często niezrozumiałe objawy.
⬤ Jak zmienić swoje wzorce myślenia i przyciągnąć sukces społeczny TERAZ. (Wyeliminuj wszystkie niespokojne nawyki i poruszaj się w każdej sytuacji z pełnym szacunku zaufaniem).
I wiele, wiele więcej....
Jako DARMOWY bonus otrzymasz również rozdział z The Mindful Path to Self-Compassion, ponieważ wierzymy, że życzliwość dla samego siebie jest niezbędna do tworzenia pozytywnych wewnętrznych dialogów i uzdrawiających doświadczeń.
Nawet jeśli twój lęk jest niekontrolowany, a każda próba złagodzenia objawów zawiodła, obszerne badania stojące za tym przewodnikiem sprawią, że poczujesz się natychmiast bardziej wzmocniony w każdym otoczeniu społecznym i rozwiniesz wszystkie niezbędne cechy, aby pożegnać się z lękiem na dobre.
Opierając się na najnowszych badaniach naukowych stojących za tym przewodnikiem, zidentyfikujesz szkodliwe wzorce poznawcze, które powodują lęk społeczny i zdobędziesz specjalistyczne narzędzia do przeprogramowania swojej psychiki na sukces społeczny.
Jeśli chcesz odblokować zaawansowane techniki i wskazówki znane tylko liderom w tej dziedzinie i w końcu uwolnić swój pełny potencjał jako totalnego czarusia, który nie boi się żadnej sytuacji, to powinieneś przeczytać tę książkę.
