Zarządzanie gniewem dla rodziców: Zaawansowane metody i strategie, aby być spokojniejszym i bardziej cierpliwym wobec swoich dzieci

Oryginalny tytuł:

Anger Management for Parents: Advanced Methods and Strategies to be Calmer and More Patient with Your Children

Zawartość książki:

Każdy od czasu do czasu doświadcza naturalnych emocji gniewu. Jest to typowa reakcja na poczucie niepewności lub frustracji i może przybierać różne formy, od łagodnej irytacji po jawną agresję. W niektórych okolicznościach jest to korzystne, ponieważ daje ludziom motywację i energię do rozwiązywania problemów.

Niekontrolowanie gniewu może zaszkodzić relacjom, wydajności pracy oraz ogólnemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Dla rodziców kontrolowanie gniewu może być szczególnym wyzwaniem. Muszą oni radzić sobie ze swoimi emocjami i poruszać się po emocjonalnym terenie swoich dzieci.

Dzieci nieustannie się uczą i rozwijają, często testując granice i przekraczając je. Naturalne jest więc, że rodzice stają się sfrustrowani i źli, ale bardzo ważne jest, aby modelować zdrowe zarządzanie emocjami dla naszych dzieci.