Codependency Recovery Workbook: Zaawansowane metody uwolnienia się od współuzależnienia i nauczenia się miłości do samego siebie

Opinie czytelników

Książka „Codependency Recovery Workbook: Advanced Methods” jest chwalona za przejrzystość i praktyczne ćwiczenia mające na celu pomóc jednostkom zrozumieć i wyleczyć się ze współuzależnienia. Różne rozdziały zapewniają wgląd i metody ustalania priorytetów i leczenia współuzależnienia. Książka ta jest szczególnie polecana osobom rozpoczynającym przygodę z tym tematem i może być skutecznie stosowana równolegle z terapią.

Książka jest przejrzysta i łatwa do zrozumienia, oferuje praktyczne quizy i ćwiczenia, zawiera pomocne rozdziały na temat ustalania własnych priorytetów i uwalniania się od współuzależnienia, a także służy jako dobre narzędzie uzupełniające dla osób niepewnych co do współuzależnienia.

Niektóre wskazówki mogą być postrzegane jako standardowe lub powszechnie znane, a książkę najlepiej jest wykorzystać w połączeniu z profesjonalną terapią w celu optymalnego wyleczenia.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Codependency Recovery Workbook: Advanced Methods to Break Free from Codependency and Learn to Love Yourself

Zawartość książki:

Współuzależnienie jest złożoną chorobą, która często nie jest w pełni rozumiana lub dokładnie diagnozowana. Wynika ona z niezdrowej dynamiki w relacjach i może przejawiać się na wiele sposobów, takich jak nadmierna potrzeba, poświęcenie, przywiązanie, obsesja, kwestie kontroli, unikanie odpowiedzialności i manipulacja emocjonalna.

The Codependency Recovery Workbook oferuje czytelnikom kompleksowy przewodnik do zrozumienia, uzdrowienia i ostatecznie uwolnienia się od negatywnych wzorców związanych ze współuzależnieniem i nauczenia się kochać siebie. Książka rozpoczyna się od zapoznania czytelników z różnymi formami współuzależnienia, które mogą występować w związkach.

Jasno definiuje oznaki współuzależnienia i wyjaśnia, co składa się na współzależną relację. W rozdziale drugim czytelnicy dowiadują się, jak zidentyfikować te wzorce i poznać sposoby wyjścia z niezdrowych relacji.