Zaproszenie małpy na herbatę: Zaprzyjaźnij się ze swoim umysłem i odkryj trwałe zadowolenie (poprawione)

Opinie czytelników

Książka „Inviting a Monkey to Tea” autorstwa Nancy Colier oferuje cenne spostrzeżenia na temat dobrego samopoczucia, zachęcając czytelnika do zarządzania swoim wewnętrznym dialogiem i akceptacji siebie zamiast dążenia do ulotnego szczęścia. Jest chwalona za praktyczną mądrość i unikalne połączenie psychologii i duchowości, choć niektóre recenzje wspominają o zamieszaniu w argumentach autora dotyczących związku między umysłem a lekami.

Książka dostarcza praktycznej mądrości i spostrzeżeń, które pomagają na nowo zdefiniować perspektywy szczęścia i dobrego samopoczucia. Wielu czytelników uznało ją za otwierającą oczy i wyposażającą ich w narzędzia do samoakceptacji i zarządzania swoimi wewnętrznymi myślami. Jest dobrze napisana, łatwa do zrozumienia i zachęca do wielokrotnego czytania w celu głębszego zrozumienia. Czytelnicy doceniają połączenie duchowości i koncepcji psychologicznych, które pozytywnie wpłynęło na ich życie.

Niektórzy czytelnicy uznali argumenty za mylące, szczególnie w odniesieniu do stanowiska autora w sprawie przecięcia leczenia zdrowia psychicznego i duchowości. Krytycy zauważają niespójność w dyskusji na temat usamodzielniania się wraz z poleganiem na lekach dla zdrowia psychicznego, co prowadzi do poczucia ideologicznej frustracji.

(na podstawie 25 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Inviting a Monkey to Tea: Befriending Your Mind and Discovering Lasting Contentment (Revised)

Zawartość książki:

"Zaprosić małpę na herbatę" to zaprzyjaźnić się z własnym umysłem, który często porównywany jest do pijanej małpy ze wszystkimi jej szalonymi zwrotami akcji. Dzika małpa jest pełna niepohamowanych pragnień, a zatem goni własny ogon w poszukiwaniu szczęścia Ta książka jest o nauce przyjmowania umysłu jako sprzymierzeńca bez strachu i oporu, a tym samym rozluźnienia tych szalonych poszukiwań i odpoczynku w radości z tego, kim już jesteśmy. Jako psychoterapeutka, autorka Nancy Colier towarzyszyła setkom ludzi w ich "poszukiwaniu szczęścia" przez prawie dwie dekady. Obserwowała, jak jej klienci próbowali wszystkiego pod słońcem, aby być - i pozostać - szczęśliwymi. Będąc świadkiem tego procesu i uczestnicząc w nim, stała się ekspertem w dziedzinie szczęścia, a dokładniej w poszukiwaniu i żądaniu go przez małpi umysł oraz nieszczęściu, które ostatecznie wywołuje całe to dążenie. Po drodze autorka zrozumiała działanie umysłu - zarówno od swoich klientów, jak i poprzez własną sumienną praktykę medytacji i samoobserwacji. Ta książka destyluje mądrość i doświadczenie jej oddanej pracy i oferuje czytelnikom mapę drogową terytorium umysłu, a także zestaw praktycznych środków do identyfikacji i łagodnej pracy z nierealistycznymi oczekiwaniami, które powstrzymują nas od cieszenia się tym, kim jesteśmy. Książka "Zaproś małpę na herbatę" wyjaśnia, jak

zidentyfikować uzależniające (i ślepy zaułek) podejścia do szczęścia

Zbuduj nowy związek z dbaniem o siebie, odkładając na bok tyranię winy, strachu, zaniedbania i perfekcjonizmu.

Zaprzyjaźnij się z umysłem, z łagodnością i współczuciem.

Wejdź i pozostań zakorzeniony w chwili obecnej

Żyć z prawdziwym dobrostanem i trwałym zadowoleniem Ta książka czerpie z mądrości filozofii Wschodu i przedstawia ją w sposób, w jaki ludzie mogą czuć się bezpiecznie, aby podejść, zrozumieć i ostatecznie zastosować w swoim życiu. Książka jest uściskiem dłoni między samopomocą a dharmą (nauczaniem duchowym). Autor prowadzi czytelnika krok po kroku przez proces duchowej zmiany w kierunku nowej tożsamości, wolnej od uzależnienia od idei szczęścia jako zbawiciela. Lektura tej książki spowoduje głęboką metamorfozę. Czytelnicy złagodnieją, gdy dowiedzą się o innych takich jak oni, którzy przenieśli się do tej domeny samoakceptacji. Nancy Colier jest genialnym przewodnikiem, który wyraźnie zaznacza ten szlak swoją obecnością, życzliwością i współczuciem. Na tym "herbacianym przyjęciu" czytelnik może się zrelaksować, odnowić intencje, zbadać siebie i wybrać nową drogę do zadowolenia na całe życie. "Nancy Colier ponownie rozważa szczęście w sposób, który rozwiewa nasze iluzje na jego temat, przybliżając nam radość, której szukamy.

Napisana z perspektywy kogoś, kto przeszedł drogi, którymi nas prowadzi". -- MARIANA CAPLAN, autorka Eyes Wide Open: Cultivating Discernment on the Spiritual Path. "Znakomity przewodnik w podróży poza daremne i powierzchowne poszukiwania szczęścia do kultywowania głębokich i trwałych źródeł dobrego samopoczucia i ugruntowanej obecności". -- DIANE BERKE, założycielka i dyrektor duchowy, One Spirit Learning Alliance/One Spirit Interfaith Seminary "Wciągający i czytelny przewodnik po procesie zaprzyjaźniania się z samym sobą, odkrywania naszego wewnętrznego dobrostanu, a poza tym uziemienia w otwartej, przebudzonej obecności wolnej od uścisku myśli i emocji. Prosty, bezpretensjonalny styl książki sprawia, że ta podróż jest dostępna dla każdego. Gorąco polecam." -- JOHN WELWOOD, autor Toward a Psychology of Awakening.