Ocena:
Recenzje książki „The Emotionally Exhausted Woman” autorstwa Nancy Colier odzwierciedlają szereg reakcji podkreślających jej relacyjność, wnikliwą treść i potencjał transformacyjny dla czytelników, zwłaszcza kobiet borykających się z wyczerpaniem emocjonalnym. Wiele osób chwali jej przejrzysty sposób pisania i praktyczne porady, choć niektórzy krytykują ją za brak konkretnych rozwiązań i za to, że jest raczej anegdotyczna niż oparta na badaniach.
Zalety:⬤ Wnikliwe i powiązane historie, które współgrają z doświadczeniami czytelniczek.
⬤ Przejrzysty, dobrze skonstruowany tekst, który jest łatwy do zrozumienia i przyswojenia.
⬤ Oferuje głębsze zrozumienie dbania o siebie, wykraczające poza powierzchowne środki zaradcze.
⬤ Zachęca czytelników do identyfikowania swoich potrzeb i wyznaczania granic.
⬤ Wielu recenzentów doświadczyło osobistych przemian i uznało książkę za wzmacniającą.
⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że w książce brakuje praktycznych porad i konkretnych rozwiązań.
⬤ Kilku krytyków wspomina, że książka czyta się bardziej jak osobistą opinię niż oparty na badaniach przewodnik samopomocy.
⬤ Niektórzy uznali ją za nadmiernie anegdotyczną i uważali, że może ona sprawić, że czytelnicy poczują się bardziej zdezorientowani niż pomocni.
⬤ Część treści jest postrzegana jako powtarzalna lub koncentrująca się zbytnio na zmaganiach kobiet, bez zapewnienia wystarczających kroków do zmiany.
(na podstawie 32 opinii czytelników)
The Emotionally Exhausted Woman: Why You're Feeling Depleted and How to Get What You Need
Czy czujesz się emocjonalnie wyczerpany? Czy starasz się robić wszystko i być wszystkim - przez cały czas? Ten radykalny przewodnik po samoopiece pomoże ci znaleźć odwagę potrzebną do wyrażenia swoich najgłębszych potrzeb, pielęgnowania samoświadomości i bycia sobą w świecie, który oczekuje, że będziesz wszystkim dla wszystkich.
Jeśli jesteś podobna do niezliczonych innych kobiet w dzisiejszych czasach, prawdopodobnie czujesz się przytłoczona, wyczerpana emocjonalnie, niespokojna, zestresowana, sfrustrowana lub przygnębiona. Lub wszystkie powyższe! Oprócz zarządzania własną karierą, prowadzenia gospodarstwa domowego i dbania o innych, być może bierzesz na siebie mnóstwo pracy emocjonalnej - formy opieki emocjonalnej, która obejmuje zarządzanie uczuciami innych lub zastępowanie własnych potrzeb emocjonalnych potrzebami innych. Pod koniec dnia wszystkie te presje mogą sprawić, że poczujesz się wyczerpany - w ciele, umyśle i duchu. Jak więc możesz zacząć dbać o siebie?
Napisana przez terapeutkę i nauczycielkę duchową Nancy Colier książka The Emotionally Exhausted Woman oferuje potwierdzenie i emocjonalne wsparcie, którego pragniesz. Odkryjesz spostrzeżenia oparte na współczuciu i szacunku do samej siebie, które pomogą ci odkryć twoje najgłębsze psychologiczne, duchowe i emocjonalne potrzeby bez poczucia winy, wstydu czy osądzania. Dowiesz się, dlaczego czujesz się wyczerpany, dlaczego dbasz o innych kosztem dbania o siebie i jak rozwinąć głębszą formę dbania o siebie, wykraczającą poza tymczasowe wytchnienie w spa, kąpiel z bąbelkami lub manicure. Wreszcie, będziesz pielęgnować większą świadomość tego, czego naprawdę potrzebujesz, aby osiągnąć trwały spokój, spełnienie i szczęście.
Jako kobiety jesteśmy kulturowo uwarunkowane, aby wierzyć, że możemy zrobić wszystko, mieć wszystko, uśmiechać się i wyglądać idealnie przez cały czas. Jak więc żyć zgodnie ze swoją prawdą i tworzyć autentyczne życie w świecie, który oczekuje, że będziesz wszystkim dla wszystkich - bez względu na koszty dla twojego zdrowia psychicznego? Ten wzmacniający przewodnik pomoże ci zyskać nową świadomość własnych potrzeb i pomoże ci znaleźć odwagę, by wyznaczyć granice, mówić swoją prawdę i żyć życiem, które zarówno cię odżywia, jak i spełnia.
