Zapal swoje światło: Przewodnik od wschodu słońca do księżyca, aby czuć się radosnym, odpornym i oświetlonym od wewnątrz

Opinie czytelników

Książka Jolene Hart, „Great Habits for a Healthy Life”, otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje za wnikliwe i praktyczne podejście do poprawy osobistej energii i dobrego samopoczucia. Czytelnicy doceniają połączenie badań naukowych, osobistych refleksji i treści motywacyjnych. Pojawiają się jednak krytyczne recenzje, które określają niektóre treści jako gatunkowe.

⬤ Oferuje bogactwo cennych spostrzeżeń na temat energii i dobrego samopoczucia.
⬤ Odnosi się do różnych sposobów postrzegania energii przez ludzi (naukowych, duchowych, magicznych).
⬤ Zawiera praktyczne porady i unikalne przepisy.
⬤ Zachęca do uważności i dbania o siebie.
⬤ Piękna prezentacja i inspirująca treść.
⬤ Na czasie, szczególnie w trudnych okresach, takich jak pandemia.

Jeden z recenzentów skrytykował książkę jako gatunkową i promującą „karnistyczny nonsens”, co może zniechęcić osoby o określonych poglądach żywieniowych.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Ignite Your Light: A Sunrise-To-Moonlight Guide to Feeling Joyful, Resilient, and Lit from Within

Zawartość książki:

Rozświetl swoje życie - i siebie - dzięki temu pełnemu radości przewodnikowi po pięknie, uzdrawianiu i osobistej energii, któryzawiera pyszne przepisy, wzmacniające odporność rytuały odnowy biologicznej i praktyczne kroki do budowania lepszego świata.

Każda strona tej książki jest pełna inspiracji i spostrzeżeń na temat kluczowej roli energii w sposobie, w jaki wyglądasz, czujesz się i doświadczasz życia. Ignite Your Light prowadzi cię do poszukiwania większej ilości tego, co cię oświetla, do zwiększenia odporności twojego umysłu, ciała, emocji i ducha oraz do odświeżenia rutyny od wschodu słońca do blasku księżyca.

⬤ Pyszne przepisy, które wspierają promienną skórę i optymalne zdrowie.

⬤ Świeże spojrzenie na rytuały dbania o siebie, od jogi nidry po pielęgnację skóry jako uwalnianie energii.

⬤ Pełne inspiracji profile 13 wiodących czynników, które zasilają twoje wewnętrzne światło.

⬤ Proste zmiany, które poprawiają długoterminowe zdrowie i szczęście poprzez sposób myślenia, działania, środowisko i relacje.

Wypełniony kolorowymi ilustracjami i zdjęciami, Ignite Your Light jest zarówno pięknym, jak i praktycznym przewodnikiem dla każdego, kto chce pozytywnie wpływać na własną energię, rozwijać piękno w swoim codziennym życiu i rzucać światło na otaczający go świat.