Opinie czytelników
Podsumowanie:Ogólnie rzecz biorąc, książka „Eat Pretty” autorstwa Jolene Hart otrzymała mieszankę pozytywnych i krytycznych recenzji. Wielu czytelników chwali jej zawartość informacyjną, atrakcyjne przepisy i związek między odżywianiem a urodą. Jednak niektórzy recenzenci uważają, że styl pisania jest powtarzalny, a informacje nie są przełomowe.
Zalety:⬤ Dobrze napisana i pouczająca
⬤ oferuje osobiste historie
⬤ zawiera praktyczne przepisy i wskazówki
⬤ skutecznie łączy jedzenie z urodą
⬤ sezonowe wskazówki żywieniowe
⬤ atrakcyjna wizualnie
⬤ zachęca do pozytywnej zmiany diety dla lepszej skóry i zdrowia.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że styl pisania jest zbędny i zbyt pozytywny
⬤ nie są to przełomowe informacje dla osób zaznajomionych z odżywianiem
⬤ może promować restrykcyjne zmiany w diecie
⬤ niektóre przepisy mogą nie zaspokoić wszystkich gustów
⬤ postrzegane jako mniej przydatne dla osób posiadających wiedzę na temat odżywiania.
(na podstawie 225 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Eat Pretty: Nutrition for Beauty, Inside and Out
Zawartość książki:
Eat Pretty to wspaniała książka, która ujawnia najnowsze, oparte na badaniach naukowych, ponadczasowe sekrety prawdziwego piękna od wewnątrz i na zewnątrz przez wszystkie pory roku i pory życia. Pełna piękna lektura na całe życie. --Ann Louise Gittleman, Ph. D., CNS, autorka bestsellerów New York Timesa.
Wyglądaj i czuj się najlepiej przez cały rok dzięki temu sezonowemu przewodnikowi żywieniowemu: Odżywianie jest najszybciej rozwijającym się trendem kosmetycznym na całym świecie. Eat Pretty upraszcza najnowszą naukę i przedstawia przyjazny dla użytkownika program zapewniający wspaniały wygląd w każdym wieku, który będzie trwał przez całe życie. Hasła takie jak przeciwutleniacze, biotyna i kwasy omega-3 są wyjaśnione wraz z ponad 85 codziennymi produktami spożywczymi, z których każdy jest połączony z konkretną korzyścią dla urody: orzechy włoskie dla elastycznej skóry, gałka muszkatołowa dla pięknego snu i rzodkiewki dla mocnych paznokci. Ale zdrowe składniki to tylko jeden z aspektów odżywiania dla urody. Eat Pretty oferuje pełną metamorfozę stylu życia, badając zarządzanie stresem, równowagę hormonalną i świadome życie.
Zawiera ponad 85 produktów, które dodają blasku, w tym seler nawilżający skórę, maliny zapewniające bujne włosy, mniszek lekarski do detoksykacji, imbir do obrony przeciwstarzeniowej i wiele innych.
Zawiera wykresy, listy i prawie 20 przepisów, które sprawiają, że ta książka o odżywianiu jest pysznym i nieskończenie przydatnym pakietem - w kuchni, w sklepie spożywczym i w podróży.
Eat Pretty to przewodnik po stylu życia, który pomaga zidentyfikować pokarmy, nawyki i myśli, które stoją na drodze do odkrycia prawdziwego, promiennego piękna.
⬤ Wspaniały prezent urodzinowy, z okazji ukończenia szkoły lub po prostu dla każdej pięknej osoby w twoim życiu.
⬤ Zawiera pięknie ilustrowane strony i przepisy na pożywne inspiracje.
Autorka Jolene Hart jest trenerem urody i zdrowia certyfikowanym przez Institute for Integrative Nutrition i American Association of Drugless Practitioners. Jej prace pojawiły się w InStyle, People, Allure i Organic Spa.
