Zabójcze choroby, współczesne epidemie: Klucze do powstrzymania chorób serca, cukrzycy, raka i otyłości na ich drodze

Opinie czytelników

Książka stanowi dokładny i praktyczny przewodnik po zrozumieniu i zapobieganiu poważnym kwestiom zdrowotnym znanym jako „zabójcze choroby”. Opiera się na solidnych dowodach i zachęca czytelników do podejmowania świadomych wyborów dotyczących stylu życia w celu poprawy ich zdrowia.

Książka jest pouczająca, dobrze zbadana i napisana w przystępnym stylu. Obejmuje szereg ważnych tematów zdrowotnych, zawiera liczne studia przypadków i zachęca do pozytywnych zmian w stylu życia. Czytelnicy uznali ją za wciągającą i pomocną w zmianie swoich nawyków.

Niektórzy czytelnicy uznali wdrożenie omawianych zasad za trudne. Ponadto, choć dokładna, ilość informacji może być dla niektórych przytłaczająca.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Killer Diseases, Modern-Day Epidemics: Keys to Stopping Heart Disease, Diabetes, Cancer, and Obesity in Their Tracks

Zawartość książki:

W ciągu ostatnich 100 lat średnia długość życia w samych Stanach Zjednoczonych wzrosła o prawie trzydzieści lat. Jednak zyskane lata są nękane przez niezakaźne, zabójcze choroby przewlekłe w epidemicznych proporcjach, które w coraz większym stopniu przyczyniają się do złego stanu zdrowia i przedwczesnej śmierci w późniejszych latach. Amerykanie mogą marnować długowieczność, którą zyskali w XX wieku, ulegając w XXI wieku tym możliwym do uniknięcia, zabójczym chorobom przewlekłym, w dużej mierze przypisywanym wyborom dietetycznym i stylowi życia.

Częstość występowania chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, cukrzyca typu 2, rak i otyłość, a także stale rosnące koszty ludzkie i ekonomiczne z nimi związane, od kilku dziesięcioleci pobudzają badania nad przyczynami i czynnikami ryzyka tych chorób. Naukowcy byli w stanie ustalić oparte na dowodach powiązania między zwiększonym ryzykiem wystąpienia tych chorób przewlekłych a narażeniem na określone czynniki środowiskowe, styl życia i czynniki genetyczne.

W tej książce autorzy badają oparty na dowodach związek między wyborami stylu życia a tymi zabójczymi chorobami przewlekłymi, zapewniając wgląd w wybory, które powstrzymają chorobę i skuteczne korzystanie z zalecanych usług profilaktycznych w celu wczesnego wykrywania i interwencji.

Dostępne dowody jednoznacznie wskazują na fakt, że choroby przewlekłe dotykają ludzi z określonym zestawem wyborów dotyczących stylu życia częściej niż innych, którzy nie dokonują takich wyborów. Podejmowanie zdrowszych wyborów w każdym wieku i na każdym etapie rozwoju choroby przynosi proporcjonalne korzyści. Ten związek między stylem życia a chorobą umożliwia nie tylko zapobieganie wystąpieniu choroby przewlekłej, ale także zatrzymanie jej na wczesnym etapie, a czasem nawet jej odwrócenie.

Wreszcie, przykłady przypadków przedstawione przez autorów ożywiają związek między wyborami stylu życia danej osoby, narażeniem na modyfikowalne i niemodyfikowalne ryzyko, a ostatecznie rozwojem, progresją i wynikiem choroby przewlekłej w oparciu o narażenie na ryzyko związane ze stylem życia.