Your Life, Your Way: Umiejętności terapii akceptacji i zaangażowania pomagające nastolatkom radzić sobie z emocjami i budować odporność [Standard Large Print]

Opinie czytelników

Recenzje książki „Your Life Your Way” sugerują, że jest to przydatne i praktyczne źródło informacji dla nastolatków, dostarczające cennych spostrzeżeń na temat radzenia sobie z różnymi aspektami okresu dojrzewania, takimi jak lęk, zastraszanie i korzystanie z technologii. Książka jest chwalona za to, że jest przystępna i pouczająca, zarówno dla nastolatków, jak i ich opiekunów. Potencjalni nabywcy są jednak ostrzegani o problemach z formatowaniem wersji Kindle.

⬤ Dobrze wyjaśnione koncepcje terapii akceptacji i zaangażowania.
⬤ Umożliwia czytelnikom przeskakiwanie do odpowiednich rozdziałów.
⬤ Zawiera aspekty zeszytu ćwiczeń do osobistego zastosowania.
⬤ Pomocna zarówno dla nastolatków, jak i ich opiekunów.
⬤ Praktyczne strategie radzenia sobie z wyzwaniami nastolatków.
⬤ Łatwy do czytania i przystępny format.
⬤ Polecana przez profesjonalistów, takich jak terapeuci i psychologowie.

⬤ Problemy z formatowaniem zgłaszane w wersji na Kindle, utrudniające czytanie.
⬤ Nie jest to kompleksowe źródło wiedzy na temat terapii akceptacji i zaangażowania, potencjalnie niewystarczające dla osób poszukujących dogłębnego wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Your Life, Your Way: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Help Teens Manage Emotions and Build Resilience [Standard Large Print]

Zawartość książki:

Opierając się na sukcesie The Thriving Adolescent i Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens, psychologowie i eksperci Louise Hayes i Joseph Ciarrochi pokazują nastolatkom, jak stawić czoła codziennym wyzwaniom - w tym zastraszaniu, poczuciu samotności, depresji lub niepokoju, niepowodzeniom w szkole, osiąganiu szczytowych wyników w sporcie i wielu innym.

Dzięki temu zabawnemu i ilustrowanemu przewodnikowi nastoletni czytelnicy znajdą solidne i praktyczne umiejętności, które pomogą im pokonać te wyzwania, zwiększyć elastyczność psychologiczną i osiągnąć swoje cele.