Wyjdź z umysłu i wejdź w swoje życie dla nastolatków: Przewodnik po niezwykłym życiu

Ocena:   (4,5 na 5)

Wyjdź z umysłu i wejdź w swoje życie dla nastolatków: Przewodnik po niezwykłym życiu (V. Ciarrochi Joseph)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka jest wysoko ceniona za przystępne podejście do terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), mającej na celu pomoc nastolatkom w radzeniu sobie ze złożonością okresu dojrzewania. Czytelnicy doceniają przystępne przykłady, praktyczne ćwiczenia i wzmacniający język używany w całej książce. Wielu użytkowników wskazuje, że jest to cenne źródło wiedzy zarówno dla nastolatków, jak i profesjonalistów pracujących z nimi. Niektórzy krytykują jednak to, że niektóre części mogą wydawać się zbyt uproszczone lub tandetne, szczególnie dla bardziej cynicznych lub starszych nastolatków.

Zalety:

Przystępny i wciągający tekst dostosowany do nastolatków.
Przystępne przykłady i praktyczne ćwiczenia.
Pozytywne reakcje nastolatków i profesjonalistów.
Cenne źródło wiedzy zarówno dla rozwoju osobistego, jak i dla celów terapeutycznych.
Skuteczne strategie radzenia sobie z emocjami i rozwijania umiejętności życiowych.
Przyjazny dla użytkownika format z arkuszami ćwiczeń i cytatami.

Wady:

Niektóre części mogą być postrzegane jako zbyt uproszczone lub tandetne dla starszych nastolatków.
Może nie trafić do bardziej cynicznych lub inteligentnych nastolatków.
Niektórzy uważają, że styl pisania jest nieco zbyt młody dla nastolatków w wyższym przedziale wiekowym.

(na podstawie 61 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens: A Guide to Living an Extraordinary Life

Zawartość książki:

Gdybyś tylko mógł ominąć uczucie wstydu, strachu, samokrytyki i zwątpienia w siebie, jak zmieniłoby się twoje życie? Być może ryzykowałbyś więcej i popełniał więcej błędów, ale byłbyś też w stanie żyć bardziej swobodnie i pewnie niż kiedykolwiek wcześniej.

Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens to zeszyt ćwiczeń, który zapewnia niezbędne umiejętności radzenia sobie z trudnymi i czasami przytłaczającymi emocjami, które stresują cię i powodują ból. Emocje nigdzie nie znikną, ale możesz dowiedzieć się, jak sobie z nimi radzić.

Gdy to zrobisz, staniesz się świadomym wojownikiem - silną osobą, która radzi sobie z trudnymi emocjami z wdziękiem i godnością - i po drodze zyskasz wielu przyjaciół i osiągnięcia. Ta książka, oparta na sprawdzonej i skutecznej terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), uzbroi cię w potężne umiejętności, które pomogą ci wykorzystać moc uważności w codziennych sytuacjach, przestać szukać w sobie wad i zacząć rozwiązywać swoje problemy, jak być dla siebie bardziej życzliwym, aby czuć się pewnie i mieć większe poczucie własnej wartości, oraz jak zidentyfikować wartości, które pomogą ci stworzyć życie swoich marzeń.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781608821938
Autor:
Wydawca:
Oprawa:Miękka oprawa
Rok wydania:2012
Liczba stron:136

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Your Life, Your Way: Umiejętności terapii akceptacji i zaangażowania pomagające nastolatkom radzić...
Najlepszy przewodnik dla nastolatków, jak radzić...
Your Life, Your Way: Umiejętności terapii akceptacji i zaangażowania pomagające nastolatkom radzić sobie z emocjami i budować odporność - Your Life, Your Way: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Help Teens Manage Emotions and Build Resilience
A CBT Practitioner's Guide to ACT: How to Bridge the Gap Between Cognitive Behavioral Therapy and...
Zainteresowanie terapią akceptacji i zaangażowania...
A CBT Practitioner's Guide to ACT: How to Bridge the Gap Between Cognitive Behavioral Therapy and Acceptance and Commitment Therapy (Przewodnik praktyka CBT po ACT: Jak wypełnić lukę między terapią poznawczo-behawioralną a terapią akceptacji i zaangażowania) - A CBT Practitioner's Guide to ACT: How to Bridge the Gap Between Cognitive Behavioral Therapy and Acceptance and Commitment Therapy
Wyjdź z umysłu i wejdź w swoje życie dla nastolatków: Przewodnik po niezwykłym życiu - Get Out of...
Gdybyś tylko mógł ominąć uczucie wstydu, strachu,...
Wyjdź z umysłu i wejdź w swoje życie dla nastolatków: Przewodnik po niezwykłym życiu - Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens: A Guide to Living an Extraordinary Life
Your Life, Your Way: Umiejętności terapii akceptacji i zaangażowania pomagające nastolatkom radzić...
Opierając się na sukcesie The Thriving Adolescent...
Your Life, Your Way: Umiejętności terapii akceptacji i zaangażowania pomagające nastolatkom radzić sobie z emocjami i budować odporność [Standard Large Print] - Your Life, Your Way: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Help Teens Manage Emotions and Build Resilience [Standard Large Print]

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)