Wznosząc się ponad strach: Leczenie fobii, paniki i skrajnego niepokoju

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 8 głosach.

Oryginalny tytuł:

Rising Above Fear: Healing Phobias, Panic and Extreme Anxiety

Zawartość książki:

Czy ty lub ktoś kogo znasz boi się: latania? zamkniętych miejsc? mówienia na głos? mostów? innych fobii? Jeśli tak, Rising Above Fear może pomóc milionom ludzi, którzy każdego dnia zmagają się z problemami fobii.

W książce Rising Above Fear: Healing Phobias Panic and Extreme Anxiety po raz pierwszy w historii dr Fredric Neuman, dyrektor szanowanej w całym kraju firmy White Plains, zajmuje się leczeniem fobii, paniki i skrajnego lęku. Po raz pierwszy dr Fredric Neuman, dyrektor szanowanej w całym kraju kliniki White Plains Phobia Clinic, przedstawia podstawy sprawdzonego programu tego ośrodka, który można zastosować we własnym domu.

Poznasz dziesięć zasad terapii ekspozycyjnej, jednej z najskuteczniejszych metod leczenia fobii, ze szczególnym naciskiem na: narzędzia do rozpraszania ataków paniki, radzenie sobie z niepowodzeniami, zakładanie dziennika w celu rejestrowania postępów, wybór odpowiednich leków oraz rolę przyjaciół i rodziny. Dzięki specjalnym wykresom, jasnym poradom i doświadczeniu, które może zaoferować White Plains Clinic, Rising Above Fear daje ci wszystko, czego potrzebujesz, aby działać na swoje fobie i zacząć je pokonywać.