Women Who Think Too Much - Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i odzyskać swoje życie

Opinie czytelników

Książka koncentruje się na pomaganiu kobietom w radzeniu sobie z nadmiernym myśleniem i ruminacjami, oferując praktyczne porady i zrozumiałe narracje. Wiele czytelniczek uznało ją za otwierającą oczy i transformującą, zapewniającą wgląd i strategie zmniejszające niepokój i poprawiające podejmowanie decyzji. Niektóre z nich uważały jednak, że książka jest powtarzalna lub mało wiarygodna, a także wyrażały niezadowolenie z kwestii formatowania w wersji Kindle.

Dobrze wyjaśnione koncepcje, praktyczne porady krok po kroku, powiązane historie, wnikliwe doświadczenia kobiet z nadmiernym myśleniem, promowanie samoświadomości i zachęcanie do skupienia się na rozwiązaniach.

Niektórzy uznali ją za powtarzalną i nudną, bohaterowie za mało wiarygodni, problemy z formatowaniem w wersji Kindle, a niektóre porady za zbyt uproszczone lub nieprzydatne.

(na podstawie 185 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Women Who Think Too Much - How to break free of overthinking and reclaim your life

Zawartość książki:

W swoim przełomowym podejściu do pokonywania negatywnego myślenia dr Susan Nolen-Hoeksema podważa założenie, że ciągła analiza naszych emocji jest czymś dobrym.