Kobiety pokonujące depresję

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.

Oryginalny tytuł:

Women Conquering Depression

Zawartość książki:

Od autorki Women Who Think Too Much, przełomowej książki, która odkrywa ukryte źródło depresji u współczesnych kobiet

Depresja jest powszechnym i wyniszczającym problemem wśród kobiet, choć rzadko występuje w próżni. Jak pokazują oryginalne badania Susan Nolen-Hoeksema, nadmierne myślenie - tendencja do roztrząsania problemów zamiast szukania rozwiązań - często współistnieje z niezdrowymi nawykami żywieniowymi i / lub intensywnym piciem. W rzeczywistości 80 procent kobiet, które zgłaszają, że cierpią na jedno z tych zaburzeń, cierpi również na inne. Ta przełomowa książka, napisana w żywym stylu narracyjnym, który oddaje złożoność współczesnego życia kobiet, wyjaśnia, w jaki sposób trzy podstawowe problemy Toksycznego Trójkąta wzmacniają się nawzajem, siejąc spustoszenie w emocjonalnym samopoczuciu kobiet, zdrowiu fizycznym, związkach i karierze.

Nolen-Hoeksema zapewnia nas, że ucieczka jest możliwa zarówno dla tych, którzy są już świadomi, że cierpią z powodu poważnego problemu, jak i dla setek tysięcy innych, którzy jeszcze nie zbadali roli, jaką objadanie się i oczyszczanie - poprzez negatywne myśli, jedzenie lub alkohol - odgrywa w ich życiu. Nolen-Hoeksema pokazuje kobietom, jak wykorzystać swoje emocjonalne i interpersonalne mocne strony w celu przezwyciężenia stresu spowodowanego destrukcyjną relacją z jedzeniem, alkoholem i nadmiernym myśleniem, aby mogły one opracować skuteczne, zdrowsze strategie życia, na jakie zasługują.