Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka otrzymała mieszane recenzje, przy czym niektórzy czytelnicy docenili łatwe do zrozumienia przepisy i pomocne informacje żywieniowe, podczas gdy inni skrytykowali brak zdjęć, postrzeganą niższą jakość i kombinacje składników. Ogólnie rzecz biorąc, może to być przydatne źródło informacji dla osób poszukujących przepisów o niskim indeksie glikemicznym, ale może nie spełnić oczekiwań wszystkich.
Zalety:Łatwe do zrozumienia przepisy, świetne do planowania posiłków o niskim indeksie glikemicznym, różnorodna kolekcja przepisów, w tym opcje wegetariańskie, dobre do oszczędzających czas posiłków w powolnej kuchence i pomocne informacje o wartościach odżywczych.
Wady:Brak zdjęć towarzyszących przepisom, mniejszy rozmiar niż oczekiwano, niektóre przepisy uważane za nieciekawe lub skomplikowane, ograniczona liczba przepisów (około 90) i obawy dotyczące jakości recenzji.
(na podstawie 64 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Low-GI Slow Cooker: Delicious and Easy Dishes Made Healthy with the Glycemic Index
Zawartość książki:
Przygotuj zdrowe, bezproblemowe posiłki o niskim indeksie glikemicznym (IG) w powolnej kuchence dzięki przepisom i wskazówkom bestsellerowej autorki dr Marizy Snyder.
Gotowanie potraw o niskim indeksie glikemicznym nigdy nie było łatwiejsze - ani smaczniejsze. Przepisy zawarte w tej książce można przygotować po prostu mieszając składniki, wrzucając je do wolnowaru i wracając później do gotowego posiłku. Slow Cooker o niskim indeksie glikemicznym zawiera
Francuska zapiekanka tostowa.
- Frittata warzywna.
- Cheesy Broccoli Gratin.
- Wędzone chili z indyka.
- Zupa z kiełbasą drobiową i jarmużem.
- Pulled Pork Tacos.
- Papryka nadziewana jagnięciną.
- Lasagna z grzybami i bakłażanem.
- Kacze udka z grzybami shiitake.
- Przyprawiony łosoś sockeye z zieleniną.
- Duszone żeberka wołowe.
- Szewc jagodowy.
- Czekoladowy krem z masłem orzechowym
Jeśli chcesz być zdrowy i schudnąć, jednocześnie zmniejszając ryzyko cukrzycy i chorób serca, przepisy zawarte w tej książce są idealne dla Ciebie. Minimalizują one reakcje cholesterolu i cukru we krwi, a także stres związany z gotowaniem.
