Wciel się w szkielet - przewodnik po świadomym ruchu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Embody the Skeleton - A guide for conscious movement

Zawartość książki:

Somatic Movement Education pozwala efektywnym wzorcom ruchowym zastąpić te nieefektywne, co skutkuje łatwością poruszania się, bardziej funkcjonalnym ustawieniem postawy i stworzeniem przestrzeni dla uzdrawiającej reakcji reorganizacji komórek i tkanek.

Niniejsza książka dostarcza jasnych, empirycznych wskazówek dotyczących ucieleśnienia układu kostnego poprzez facylitację ruchu, praktyczną facylitację i medytacje ruchowe, poparte niezbędnymi informacjami anatomicznymi i ilustracjami. Przeznaczona jako przewodnik dla praktyków ruchu, edukatorów i terapeutów w wielu dyscyplinach oraz dla każdego zainteresowanego świadomym ruchem, książka dotyczy zdrowego ucieleśnienia każdej kości i stawu w ciele, a także technik zwiększania świadomości układu kostnego jako całości.

Książce towarzyszy seria nagranych medytacji ruchowych prowadzonych przez autora.