Uważność w pracy: Zmień swoją pracę w bramę do radości, zadowolenia i bezstresowego życia

Opinie czytelników

Książka otrzymuje mieszane recenzje, a niektórzy czytelnicy chwalą jej spostrzeżenia na temat uważności, podczas gdy inni uważają ją za nieprzydatną i chybioną.

Niektórzy czytelnicy doceniają nacisk na uważność i praktyczne porady, w szczególności dotyczące tego, jak zintegrować uważność z codzienną pracą. Uważają te koncepcje za wartościowe i polecają książkę.

Inni czytelnicy krytykują książkę za to, że jest nieprzydatna i zbyt skomplikowana. Uważają, że książka nie oddaje istoty uważności i wyrażają frustrację jej treścią, wskazując, że może ona nie trafić do wszystkich.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mindfulness at Work: Turn Your Job Into a Gateway to Joy, Contentment and Stress-Free Living

Zawartość książki:

Zmień swoją pracę w bramę do radości, zadowolenia i bezstresowego życia dzięki sześciotygodniowemu przewodnikowi autora bestsellerów Oli Doyle'a.

W Mindfulness at Work autor bestsellerów i guru mindfulness Oli Doyle przeprowadzi cię przez sześciotygodniowy plan, aby pokazać, że nawet z wymagającymi szefami i stresującymi środowiskami możemy być szczęśliwi w pracy. Ten przewodnik odkryje możliwości, jakie daje praca, aby znaleźć nasze punkty utknięcia, objąć trudne emocje i zauważyć wzorce myślowe, które powstrzymują nas od poczucia spokoju. Kluczowe wnioski obejmują: jak wyjść poza stresujące myślenie o przyszłości i skupić się na tym, czym można się zająć teraz; jak przepływ może przynieść korzyści tobie i twojej organizacji, czyniąc cię spokojniejszym, bardziej czujnym i bardziej uważnym na szczegóły; i jak postrzegać pracę jako nauczyciela, a nie projekt.

Seria Mindful Living to nowa seria krótkich książek poświęconych uważności, które mają na celu poprawę trzech ważnych obszarów naszego życia: pracy, relacji i rodzicielstwa. Oli Doyle pokazuje, że wszystkie kluczowe dziedziny życia stwarzają świetne okazje do praktykowania uważności i odkrywania spokoju umysłu.