Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest bardzo chwalona za praktyczne ćwiczenia uważności odpowiednie dla dzieci i młodzieży, co czyni ją cennym źródłem informacji dla klinicystów, nauczycieli i osób pracujących z nastolatkami. Zauważono jednak, że niektóre treści są bardziej odpowiednie dla profesjonalistów z wykształceniem psychologicznym, a układ nie nadaje się dobrze do łatwego kopiowania lub ustawień grupowych.
Zalety:Książka oferuje wiele przydatnych informacji, praktycznych narzędzi, ćwiczeń i wskazówek. Jest dobrze zorganizowana i nadaje się do różnych zastosowań, w tym terapii, zajęć w klasie i programów mindfulness. Wielu użytkowników docenia jej dokładność i zakres dostarczonych ćwiczeń.
Wady:Niektóre treści są zbyt kliniczne, co czyni je mniej przystępnymi dla nieprofesjonalistów. Materiały informacyjne nie nadają się do kserowania, a niektóre wewnętrzne odniesienia są nieprawidłowe. W wersji Kindle brakuje użytecznych arkuszy roboczych, a kilku użytkowników uznało, że nie spełnia ona ich specyficznych potrzeb.
(na podstawie 49 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Mindfulness Skills for Kids & Teens: A Workbook for Clinicans & Clients with 154 Tools, Techniques, Activities & Worksheets
Zawartość książki:
Wreszcie - kompleksowe, praktyczne i przyjazne dla użytkownika źródło wiedzy na temat uważności, napisane specjalnie dla dzieci i młodzieży.
Autorka bestsellerów z zakresu mindfulness, Debra Burdick, połączyła najnowsze badania i najlepsze praktyki, aby stworzyć ten prosty przewodnik służący poprawie samoświadomości, umiejętności samoregulacji, zdrowia psychicznego i więzi społecznych u dzieci i nastolatków. To fachowo opracowane źródło zawiera zbiór ponad 150 sprawdzonych narzędzi i technik, przedstawionych w prostym formacie budowania umiejętności krok po kroku.
Idealny dla praktyków zdrowia psychicznego, nauczycieli i wszystkich osób zajmujących się pomaganiem. - Narzędzia do wyjaśniania uważności i neurobiologii w języku dzieci - Aktywności, gry i medytacje, które budują podstawowe i zaawansowane umiejętności uważności - Instrukcje krok po kroku dotyczące nauczania i praktykowania uważności, medytacji i refleksji - Wskazówki dotyczące wyboru umiejętności odpowiednich dla wieku - Jak zastosować umiejętności uważności do określonych zaburzeń zdrowia psychicznego dzieci - Podpowiedzi do dziennika, aby pomóc zintegrować naukę - Tabele wyznaczania celów do śledzenia postępów - Arkusze do pobrania, ćwiczenia i refleksje.
