Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka ta jest wysoko ceniona jako skuteczne źródło informacji dla terapeutów, oferując bogactwo narzędzi i technik praktyk uważności dostosowanych do różnych kwestii zdrowia psychicznego. Podczas gdy treść jest chwalona za przejrzystość i użyteczność w ustawieniach terapeutycznych, format ebooka został skrytykowany za ograniczenia dotyczące drukowania i brak uznania historycznych korzeni niektórych praktyk uważności.
Zalety:⬤ Wszechstronny zasób dla terapeutów z cennymi narzędziami do uważności.
⬤ Łatwy w nawigacji układ zapewniający szybki dostęp do informacji.
⬤ Obejmuje skuteczne techniki dla szeregu zagadnień (lęk, PTSD, itp.).
⬤ Pozytywne opinie klientów korzystających z ćwiczeń.
⬤ Autor jest responsywny i pomocny w dostarczaniu zasobów.
Wady:⬤ Ograniczony format ebooka ze względu na brak możliwości wydrukowania arkuszy ćwiczeń i materiałów informacyjnych.
⬤ Fizyczny układ książki utrudnia kopiowanie.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważają, że autor nie odnosi się odpowiednio do historycznych korzeni praktyk uważności.
(na podstawie 127 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Mindfulness Skills Workbook for Clinicians and Clients: 111 Tools, Techniques, Activities & Worksheets
Zawartość książki:
Jak żadne inne źródło, Mindfulness Skills Workbook łączy w sobie najnowsze badania i najlepsze praktyki - wszystko w prostym przewodniku, aby skutecznie uczyć uważności swoich klientów.
Ten kompleksowy podręcznik zawiera teorię stojącą za każdym narzędziem, proces wdrażania krok po kroku oraz wskazówki ekspertów dotyczące przetwarzania wyników klientów. Cechy: -Ćwiczenia empiryczne, które można zintegrować z praktyką -Bardzo skuteczna kolekcja narzędzi uważności -Specjalna sekcja ułatwiająca zrozumienie neurobiologii stojącej za uważnością -Dziesiątki powtarzalnych działań, ćwiczeń, technik i narzędzi -Nowe medytacje -Kroki zwiększające wykorzystanie przez klienta w domu -Podstawowe i zaawansowane umiejętności uważności -Umiejętności dla określonych zaburzeń -Podpowiedzi w dzienniku -Unikalne szablony do monitorowania postępów Poprawa wyników leczenia: -depresja -lęki -ADHD -PTSD -OCD -depresja dwubiegunowa -lęki -ból -sen -stres -złość -przewlekłe choroby medyczne i psychiczne.
