Ocena:
Książka Jean Carper „A Mind is a Terrible Thing to Waste” („Umysł to straszna rzecz, którą można zmarnować”) przedstawia sposób, w jaki odżywianie i suplementy wpływają na funkcjonowanie mózgu. Choć książka oparta jest na badaniach z 2000 roku, wielu czytelników nadal uważa jej spostrzeżenia za istotne i mające zastosowanie w dzisiejszych czasach. Autorka kładzie nacisk na proste i praktyczne zalecenia dotyczące poprawy zdrowia mózgu, które są dostępne dla wszystkich budżetów. W niektórych recenzjach zauważono jednak, że książka może mieszać informacje naukowe z osobistymi opiniami, co może obniżać jej wiarygodność.
Zalety:⬤ Praktyczne i proste zalecenia dotyczące poprawy zdrowia mózgu.
⬤ Informacje na temat witamin, minerałów i suplementów są podsumowane w interesujący sposób.
⬤ Wielu czytelników zgłasza poprawę zdrowia psychicznego i funkcjonowania po zastosowaniu zaleceń zawartych w książce.
⬤ Cenne spostrzeżenia na temat związku między odżywianiem a funkcjonowaniem mózgu.
⬤ Książka jest uważana za przestarzałą; została opublikowana w 2000 roku i istnieje zapotrzebowanie na zaktualizowane wydanie.
⬤ Niektóre treści są postrzegane jako przypuszczalne lub subiektywne, co potencjalnie podważa ich naukową wiarygodność.
⬤ Kilku recenzentów uznało, że książka nie dostarcza nowych informacji dla osób posiadających już wiedzę na temat odżywiania i zdrowia mózgu.
(na podstawie 38 opinii czytelników)
Your Miracle Brain: Maximize Your Brainpower, Boost Your Memory, Lift Your Mood, Improve Your IQ and Creativity, Prevent and Reverse Menta
Bestsellerowa autorka Jean Carper ujawnia zdumiewające nowe odkrycia, które sprawiły, że badacze mózgu całkowicie zrewidowali swoje poglądy na temat cudownych zdolności mózgu do zmian poprzez "neuronaukę żywieniową".
"W tej niesamowitej książce dowiesz się, jak możesz ukształtować swój mózg, aby zoptymalizować pamięć, inteligencję, osiągnięcia umysłowe i nastrój, jedząc odpowiednie pokarmy i przyjmując określone suplementy wzmacniające mózg: od zwykłej witaminy E po kwas alfa-liponowy, miłorząb dwuklapowy i koenzym Q10. Znajdują się tu również zdumiewające informacje na temat podnoszenia IQ dzieci przed ich narodzinami, które witaminy mogą zwiększyć inteligencję i pamięć, w jaki sposób wysokie ciśnienie krwi może zmniejszyć mózg, jakie pokarmy jeść, aby wyostrzyć pamięć i odmłodzić komórki mózgowe, i wiele więcej.
