Ocena:
Książka przedstawia 100 zwięzłych sugestii mających na celu zapobieganie chorobie Alzheimera i promowanie zdrowego mózgu, kładąc nacisk na zmiany stylu życia związane z dietą, ćwiczeniami i stymulacją umysłową. Czytelnicy uważają ją za wciągającą, pouczającą i praktyczną zarówno do użytku osobistego, jak i jako źródło do dzielenia się z innymi.
Zalety:Czytelnicy doceniają prosty format z krótkimi rozdziałami, praktyczne porady oparte na badaniach naukowych oraz zdolność książki do wzmacniania istniejących zdrowych nawyków przy jednoczesnym wprowadzaniu nowych pomysłów. Wiele osób zgłasza zauważalną poprawę funkcji poznawczych po zastosowaniu się do sugestii. Tekst jest wciągający, dzięki czemu książkę czyta się z przyjemnością.
Wady:Niektórzy czytelnicy uważają, że książka nie zawiera nowych informacji, jeśli są już zaznajomieni z badaniami nad chorobą Alzheimera. Wśród specjalistów w tej dziedzinie panuje sceptycyzm co do skuteczności niektórych zaleceń. Kilku czytelników zwróciło uwagę na brak szczegółowych dyskusji na temat potencjalnych skutków ubocznych porad dietetycznych zawartych w książce.
(na podstawie 225 opinii czytelników)
100 Simple Things You Can Do to Prevent Alzheimer's and Age-Related Memory Loss
Większość ludzi uważa, że niewiele lub nic nie można zrobić, aby uniknąć choroby Alzheimera. Naukowcy wiedzą jednak, że nie jest to już prawdą.
W rzeczywistości wybitni badacze twierdzą, że naszą najlepszą i być może jedyną nadzieją na pokonanie choroby Alzheimera jest zapobieganie jej. Po tym, jak autorka bestsellerów Jean Carper odkryła, że ma główny gen podatności na chorobę Alzheimera, była zdeterminowana, aby znaleźć wszystkie najnowsze dowody naukowe na to, jak jej uniknąć. Odkryła 100 zaskakująco prostych, naukowo przetestowanych sposobów na radykalne zmniejszenie ryzyka wystąpienia choroby Alzheimera, pogorszenia pamięci i innych form demencji.
Czy wiesz, że witamina B12 pomaga zapobiegać kurczeniu się mózgu? Sok jabłkowy naśladuje popularny lek na Alzheimera? Surfowanie po Internecie wzmacnia starzejące się komórki mózgowe? Ćwiczenia są jak Miracle-Gro dla mózgu? Nawet kilka działań zapobiegawczych może radykalnie zmienić twoją przyszłość. 100 prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec chorobie Alzheimera zmieni sposób, w jaki patrzysz na chorobę Alzheimera i dostarczy ekscytujących nowych odpowiedzi z pogranicza badań nad mózgiem, aby pomóc Tobie i Twojej rodzinie uwolnić się od tej łamiącej serce choroby.
