Ocena:
Książka przedstawia 100 praktycznych sugestii dotyczących zdrowego stylu życia, mających na celu zapobieganie chorobie Alzheimera i związanej z wiekiem utracie pamięci. Wielu czytelników docenia jej przejrzystą organizację w krótkich rozdziałach, które obejmują dietę, ćwiczenia i zaangażowanie umysłowe. Tekst łączy badania naukowe z praktycznymi poradami, dzięki czemu jest przystępny i przydatny dla szerokiego grona odbiorców. Jednak niektórzy krytycy twierdzą, że powtarza on powszechną wiedzę bez dostarczania nowych spostrzeżeń, a istnieją obawy co do kompletności badań wspierających niektóre z jego twierdzeń.
Zalety:Książka jest dobrze napisana, łatwa w czytaniu i przedstawia praktyczne, praktyczne porady w zwięzłych rozdziałach. Oferuje naukowo poparte sugestie dotyczące diety, ćwiczeń i aktywności poznawczych, które mogą pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera. Wielu czytelników odnalazło w jej treści osobiste znaczenie i inspirację, a niektórzy z nich zgłaszali zauważalną poprawę swojego zdrowia poznawczego po zastosowaniu się do jej zaleceń. Jest to szczególnie korzystne dla tych, którzy chcą przyjąć zdrowszy styl życia.
Wady:Niektórzy czytelnicy uważają, że sugestie są w dużej mierze powszechnie znane i nie dostarczają istotnych nowych informacji dla osób już poinformowanych o strategiach zapobiegania chorobie Alzheimera. Niektórzy eksperci wyrażają obawy co do słuszności niektórych zaleceń, w szczególności dotyczących suplementów diety. Zauważono również brak szczegółowego wglądu w potencjalne skutki uboczne niektórych zaleceń.
(na podstawie 225 opinii czytelników)
100 Simple Things You Can Do To Prevent Alzheimer's - and Age-Related Memory Loss
Uczy czytelników, jak podejmować proste i skuteczne kroki w celu zapobiegania chorobie Alzheimera, przedstawiając naukowe uzasadnienie tych narzędzi.
Tytuł ten zawiera strategie walki z utratą pamięci związaną z wiekiem, w tym picie soku jabłkowego, dbanie o dziąsła.
