Ocena:
Książka otrzymała pozytywne opinie, zwłaszcza za jej dostępność w języku hiszpańskim. Wielu użytkowników doceniło jej treść i tłumaczenie. Jest ona jednak skierowana głównie do osób powyżej 40 roku życia, co może ograniczać jej przydatność dla młodszych czytelników.
Zalety:Książka została dobrze przyjęta ze względu na pomocne wskazówki zdrowotne, solidne tłumaczenie i uznanie użytkowników za dostępność w języku hiszpańskim. Idealny prezent dla członków rodziny, którzy potrzebują porady zdrowotnej.
Wady:Treść może nie być tak istotna dla osób poniżej 40 roku życia, ponieważ koncentruje się głównie na starszych odbiorcach.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Bestseller nr 1, który daje ci pełną kontrolę nad swoim ciałem i zdrowiem.
Dzięki nowym badaniom i poradom zdrowotnym, które bombardują nas każdego dnia, niewiele osób wie o tym, co się dzieje w cudownym systemie, jakim jest ludzka anatomia.
YOU: The Owner's Manual podważa z góry przyjęte wyobrażenia o tym, jak działa i starzeje się ludzkie ciało, i zabiera cię na fascynującą wycieczkę po wszystkich pompujących krew, trawiących jedzenie i zapamiętujących liczby układach i narządach - w tym sercu, mózgu, płucach, układzie odpornościowym, kościach i narządach zmysłów.
W tym zaktualizowanym i rozszerzonym wydaniu, ulubieni lekarze Ameryki, Michael Roizen i Mehmet Oz, omawiają, w jaki sposób TY masz kontrolę nad swoimi genami. Odkryj, jak zaczynają się choroby i jak wpływają na Twoje ciało - a także porady, jak zapobiegać i pokonywać schorzenia, które zagrażają jakości Twojego życia.
Istnieje również 100 pytań zadanych przez Ciebie, na które odpowiadają eksperci. Na przykład, czy wiesz, które z poniższych stwierdzeń są prawdziwe?
⬤ Wraz ze wzrostem ilości wykonywanych ćwiczeń, wzrastają również korzyści z nich płynące.
⬤ Jeśli nie jesteś palaczem, nie masz się czym martwić, jeśli chodzi o płuca.
⬤ Twój układ odpornościowy zawsze odróżnia własne komórki od wrogich najeźdźców.
⬤ Największym zagrożeniem dla tętnic jest cholesterol.
⬤ Utrata pamięci jest naturalną, nieuniknioną częścią starzenia się.
⬤ Stres jest największym czynnikiem powodującym starzenie się, a kontrolowanie go zmienia, który z genów jest włączony.
Czy odpowiedziałeś "prawda" na którekolwiek z powyższych pytań? W takim razie zajrzyj do środka. Wraz z poradami dotyczącymi ćwiczeń, wskazówkami żywieniowymi, prostymi zmianami stylu życia i alternatywnymi podejściami, YOU: The Owner's Manual obala mity i daje łatwy, kompleksowy i zmieniający życie plan How-To - a także smaczne i oszczędzające kalorie przepisy - które pomogą ci żyć zdrowiej, młodziej i lepiej.
Bądź najlepszym ekspertem od swojego ciała.
