Trening mózgu: Jak kształtować swój plastyczny mózg poprzez tworzenie nowych połączeń (Popraw pamięć i zyskaj inteligencję dzięki plastyczności mózgu)

Oryginalny tytuł:

Brain Training: How to Shape Your Plastic Brain by Forming New Connections (Improve Memory, and Get Smart Using Brain Plasticity)

Zawartość książki:

Dzięki tej książce lepiej zrozumiesz, jak działa neuroplastyczność i jak możesz wykorzystać jej różne strategie i techniki w prowadzeniu udanego, pełnego miłości, obfitego i spełnionego życia.

Czego nauczysz się z "neuroplastyczności".

- Czym jest neuroplastyczność?

- Znaczenie neuroplastyczności.

- Neuroplastyczność i środowisko.

- Neuroplastyczność, lęk, depresja i leczenie zespołu stresu pourazowego.

- Neuroplastyczność i uraz mózgu.

- Ćwiczenia i trening dla ciała i mózgu.

Łatwe do nauczenia ćwiczenia, które można wykonywać w dowolnym miejscu i czasie. Ćwiczenia te mogą być stosowane przez każdego, w każdym wieku i w dowolnym czasie, niezależnie od tego, czy doznał udaru mózgu lub innego urazu mózgu, w celu zwiększenia i utrzymania neuroplastyczności.