Toksyczna pozytywność: Zachowanie realizmu w świecie z obsesją na punkcie bycia szczęśliwym

Opinie czytelników

Książka rzuca wyzwanie koncepcji toksycznego pozytywizmu, oferując wgląd i praktyczne strategie emocjonalnej uczciwości i lepszej komunikacji. Wielu czytelników docenia jej empatyczny ton i dobrze zbadane podejście, które wydaje się autentyczne i zrozumiałe. Niektórzy recenzenci uznali jednak, że książka jest powtarzalna i nie spełnia ich oczekiwań.

Prosty i empatyczny tekst, praktyczne wskazówki i strategie, porusza kwestie toksycznego pozytywizmu, zachęca do autorefleksji i emocjonalnej szczerości, wiarygodny głos, angażujący styl i promuje podejście do życia oparte na wartościach.

Niektórzy stwierdzili, że treść jest powtarzalna, kilku wyraziło rozczarowanie niezdecydowaniem autora, a jeden recenzent stwierdził, że nie spełniła ich oczekiwań.

(na podstawie 60 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Toxic Positivity: Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy

Zawartość książki:

Potężny przewodnik po posiadaniu naszych emocji - nawet tych trudnych - w celu autentycznego pokazania się w świecie, od popularnego terapeuty stojącego za kontem @sitwithwhit na Instagramie.

Każdego dnia jesteśmy bombardowani presją bycia pozytywnym. Od tylko dobrych wibracji i memów typu „życie jest dobre” po niekończące się porady, by patrzeć na jasną stronę, nieustannie mówi się nam, że kluczem do szczęścia jest uciszenie negatywności, gdziekolwiek się pojawi, w nas samych i innych. Nawet w obliczu choroby, straty, rozstania i innych wyzwań, nie ma zbyt wiele miejsca na rozmowę o naszych prawdziwych uczuciach - i przetwarzanie ich, abyśmy mogli poczuć się lepiej i iść naprzód.

Ale jeśli całe to pozytywne nastawienie jest odpowiedzią, dlaczego tak wielu z nas jest niespokojnych, przygnębionych i wypalonych?

W tym odświeżająco szczerym przewodniku, poszukiwana terapeutka Whitney Goodman dzieli się najnowszymi badaniami wraz z codziennymi przykładami i historiami klientów, które ujawniają, jak szkodliwe jest toksyczne pozytywne nastawienie dla nas samych i naszych relacji, oraz przedstawia proste sposoby doświadczania i pracy nad trudnymi emocjami. Rezultatem jest większa autentyczność, więź i rozwój - a ostatecznie droga do pokazania się takim, jakim naprawdę jesteś.