Tiny and Full: Jedz więcej, waż mniej i wyłącz głód na cały dzień

Opinie czytelników

Recenzje książki Jorge'a Cruise'a „Tiny and Full” są mieszane, podkreślając skupienie się na sposobie myślenia i praktycznych poradach zdrowotnych, a także krytykując złożoność przepisów i dostępność składników. Wielu czytelników docenia łatwe do przestrzegania wskazówki i wspierający aspekt społecznościowy, ale kilku wyraża niezadowolenie z niektórych przepisów i odejście od poprzednich książek.

⬤ Podkreśla sposób myślenia wraz ze zmianami w diecie.
⬤ Łatwy do naśladowania z praktycznymi poradami i planowaniem posiłków.
⬤ Zawiera różnorodne wegańskie przepisy.
⬤ Pozytywna społeczność i aspekt odpowiedzialności dzięki członkostwu online.
⬤ Wiele osób odnosi sukcesy w odchudzaniu dzięki temu podejściu.

⬤ Niektóre przepisy są skomplikowane lub zawierają trudne do znalezienia składniki.
⬤ Kilku czytelników uważa, że nie jest to zgodne z poprzednimi pracami, takimi jak Belly Fat Cure.
⬤ Pojawiły się skargi na literówki w wersji ebook.
⬤ Jeden z recenzentów skrytykował smak sugerowanych potraw.

(na podstawie 34 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Tiny and Full: Eat More, Weigh Less, and Turn Off Hunger All Day

Zawartość książki:

Eat Off The Pounds!

Wyobraź sobie, że Twoje ciało wykonuje pracę za Ciebie. Nie musisz już ograniczać swoich porcji ani spędzać niezliczonych godzin na siłowni, aby schudnąć. Ponieważ Tiny and Full nie jest dietą - to rewolucyjny styl życia, w którym odkryjesz, jak jeść WIĘCEJ i nadal tracić na wadze.

Naukowcy i badacze odkryli "maleńkie kalorie", czyli pokarmy niskokaloryczne, ale o dużych rozmiarach, które mogą pomóc ci pozostać MALUTKIM, ale PEŁNYM. Pokarmy te pozwalają wyłączyć głód poprzez napełnianie się i pozostawanie sytym przy jednoczesnym ograniczeniu kalorii. W połączeniu z ponad 80 pysznymi przepisami - od pizzy po lody, 12-tygodniowym, łatwym do przestrzegania planem posiłków, listami zakupów i treningami w domu - masz wszystkie narzędzia potrzebne do osiągnięcia celów związanych z odchudzaniem.

TERAZ WYKORZYSTUJĄC MOC WZMOCNIENIA TARCZYCY

To specjalne wydanie Tiny and Full zawiera teraz zupełnie nowy, bezglutenowy planer posiłków Thyroid Boost zaprojektowany w celu uzdrowienia i wzmocnienia tarczycy do jej najwyższego potencjału. Planer posiłków i przepisy Thyroid Boost pomogą ci przezwyciężyć chroniczne zmęczenie, plateau odchudzania, zaparcia, przyrost masy ciała oraz inne problemy i objawy tarczycy.

Jorge Cruise jest wiodącym ekspertem w dziedzinie fitnessu i odżywiania oraz autorem bestsellerów nr 1 w ponad 20 książkach w 16 językach. Jego pasja do zdrowia i sprawności fizycznej jest widoczna w jego programie na żywo na Facebooku, Tiny Talks, z ponad 2 milionami widzów, a także w serialu telewizyjnym E! Revenge Body with Khloe Kardashian, w którym trenuje i przekształca ulubione psy Khloe.