This is How You Grow After Trauma - Proste strategie na odporność, pewność siebie, uzdrowienie i nadzieję

Opinie czytelników

Książka spotkała się z wieloma pozytywnymi opiniami na temat jej zmieniającego życie potencjału i praktycznych, opartych na badaniach strategii, podczas gdy spotkała się również z krytyką za to, że jest zbyt powierzchowna i nie zajmuje się odpowiednio złożoną traumą.

Książka jest opisywana jako zmieniająca życie, dobrze napisana i wypełniona praktycznymi, opartymi na badaniach strategiami pokonywania trudności i rozwijania odpornego sposobu myślenia. Wielu czytelników uznało ją za pomocną w wyjaśnieniu priorytetów życiowych i radzeniu sobie z różnymi trudnościami.

Niektórzy recenzenci uznali treść za powierzchowną, zawierającą zbyt uproszczone porady, które mogą nie być odpowiednim wsparciem dla osób z poważną traumą. Krytyka była skierowana na brak głębi w odniesieniu do złożonych reakcji emocjonalnych, co prowadziło do obaw, że może nie służyć skutecznie osobom, które przeżyły traumę.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

This is How You Grow After Trauma - Simple strategies for resilience, confidence, healing and hope

Zawartość książki:

Podczas burzy sięgnij po tę książkę. Niezależnie od traumy lub rozczarowania, dowiedz się, jak zmienić sposób myślenia z zaniepokojonego na kontrolowany; niespokojny na zrelaksowany; zestresowany na ukojony.

Ten niezbędny towarzysz w pokonywaniu życiowych wyzwań, autorstwa wiodącej ekspertki w dziedzinie zdrowia psychicznego, dr Olivii Remes, oferuje codzienne techniki i ćwiczenia pozwalające przezwyciężyć niepowodzenia, a nawet osiągnąć pozytywne zmiany. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z niepewnością zatrudnienia, złym stanem zdrowia, problemami w związkach, trudnościami finansowymi lub psychicznymi, czy też utratą ukochanej osoby, ta niezwykle praktyczna i pełna współczucia książka pomoże ci odnaleźć sens pośród chaosu i zresetować swoje życie.

Destylując najnowocześniejszą naukę i psychologię oraz popierając ją przykładami zwykłych ludzi, którzy pokonali przeciwności losu, wykorzystując swoją wewnętrzną siłę, This Is How You Grow oferuje jasną, pięciostopniową ścieżkę w kierunku uzdrowienia z traumy i niepowodzeń. To twój zaufany, kieszonkowy przewodnik, jak zmienić trudności w uzdrowienie i stać się swoim najprawdziwszym, najspokojniejszym ja.